How to Layer Hyaluronic Acid: Ilang Patong Kapag Tuyo ang Kwarto?

Ilang patong ng hyaluronic acid ampoule ang dapat ilagay?

Wala kaming nakitang pag-aaral na nagtabi ng isang patong at tatlong patong, kaya ang praktikal na gawin ay magsimula sa isang patong at tingnan ang paninikip pagkalipas ng dalawang oras bago magdagdag. Bago magpatong pa, tingnan muna kung tinakpan mo ito ng cream.

Inilalarawan ng Korean Dermatological Association, isang samahang medikal sa Korea, ang essence (serum) bilang produktong puro ang mga sangkap na pampa-moisturize at pamprotekta sa balat, at inilalagay ito sa special-care na hakbang para sa mga panahong kulang ang panghilamos, toner, lotion at cream. Hindi nagbabago ang papel ng hakbang na iyon kahit dagdagan mo ang patong. Kung naninikip ang pisngi mo sa mesa sa opisina bandang alas-tres ng hapon, subukan muna ang isang patong na sinundan ng manipis na cream bago mo subukang tapik-tapikin ang ampoule nang tatlong beses sa umaga.

Sa anong kondisyon ginawa ang mga pag-aaral sa pinapahid na hyaluronic acid?

Sa karamihan ng mga pag-aaral na ito, iisang produkto na may takdang lakas ang ipinahid sa takdang panahon, kaya hindi puwedeng ilipat ang resulta nila sa pagpapatong ng ilang layer.

Sa isang split-face trial noong 2023, 21 tao ang naglagay ng iisang 0.1% na low-molecular-weight (2 kDa) hyaluronic acid lotion sa isang bahagi lang ng mukha sa loob ng 8 linggo, at may kaugnayan ang pag-aaral sa gumagawa ng ingredient. Isinulat ng mga may-akda na walang adverse reaction na nakita sa panahong iyon. Sa isang trial noong 2014, 40 babae ang gumamit nang 30 araw ng limang-hakbang na set ng isang brand na may anim na molecular weight ng hyaluronic acid, kaya hindi ito puwedeng gawing batayan para sa iisang ingredient o sa bilang ng patong. Parehong ibang sukatan ang tiningnan ng dalawang pag-aaral, hindi paninikip o moisture, kaya ang kinukuha lang ng gabay na ito ay ang kondisyon nila, gaya ng tagal, lakas at dalas ng paglalagay, at hindi ang mga numero ng resulta.

Bakit umiinit ang mukha kapag nagpapatong ng hydrating ampoule?

Walang pag-aaral na direktang tumingin kung bakit may init na lumalabas kapag nagpapatong, kaya mahirap isisi ito sa iisang sangkap. Isulat kung pang-ilang patong nagsimula ang init at ilang minuto matapos maglagay, at makikita mo kung saan dapat magbawas.

Bukod sa hyaluronic acid, may iba pang sangkap ang ampoule gaya ng preservative at fragrance, at dagdag na variable din ang paulit-ulit na pagtapik. May ibang ulat na maaaring mag-udyok ng inflammatory response ang low-molecular-weight na hyaluronic acid, at pinagtatalunan pa ito, kaya hindi namin inaakalang banayad ito para sa lahat. Kung humahapdi pa rin kahit isang patong na lang, ipahinga muna ang produktong iyon.

Paano babaguhin ang dami kapag buong araw naka-aircon o heater?

Sa mga araw na tuyo ang kwarto, mas malapit sa ebidensya ang pagtutok sa huling hakbang na cream kaysa sa pagdagdag ng patong ng ampoule. Sa isang pag-aaral na ginaya ang loob ng bahay sa taglamig ng Korea, mas kaunti ang natuyo sa bahaging nilagyan ng cream.

Sa isang pag-aaral sa Seoul noong 2023 (23.05% humidity, 6 na oras), tumaas nang 22.40% sa unang oras at 26.70% sa ika-6 na oras ang water loss ng brasong walang cream, habang tumaas nang 81.81% sa unang oras at 73.02% sa ika-6 na oras ang water content ng brasong may cream. Halo-halong produkto ang cream na iyon na may ceramide, glycerin at iba pa, kaya hindi ito resulta ng hyaluronic acid. Isang literature review noong 2016 tungkol sa humidity at balat ang nagbuod ng pag-aaral kung saan tumaas ang tubig sa panlabas na layer ng balat dahil sa humidifying mist, pero sinabi rin nitong hati ang kabuuang resulta. Sa Pilipinas, walang taglamig, pero kahawig nito ang tuyong hangin ng aircon sa opisina o ng aircon na bukas buong gabi sa kwarto; markahan ang mga araw na iyon sa hiwalay na column ng tala mo.

Pareho ba ang ebidensya ng iniinom na hyaluronic acid at ng ampoule?

Hindi. Ibang daan ang dinaraanan ng iniinom na supplement kumpara sa ampoule na ipinapahid, kaya hindi inililipat ang resulta ng isa sa kabila.

Isang meta-analysis noong 2022 na pinagsama ang 66 na randomized trial na may 4,090 malulusog na adult ang nakakita ng makabuluhang positibong epekto ng iniinom na hyaluronan sa hydration ng balat, pero kulang ang datos sa water loss.

Lingguhang rotation chart para sa hyaluronic acid ampoule

Kung hindi ka pa gumagamit ng vitamin C o retinol, punan ang mga cell na iyon ng isang patong ng hyaluronic acid. Isa-isa lang ang pagdagdag ng bagong ampoule, at kung 2 pataas ang paninikip mo nang higit sa tatlong araw, dagdagan muna ang cream bago ang patong.

Kailan dapat ipasuri sa dermatologist ang balat mo?

• Kung namumula at umiinit pa rin ang pinaglagyan, o tumatagal nang higit sa tatlong araw ang pangangati kahit isang patong na lang, itigil ang paggamit at magpatingin sa dermatologist.
• Kung namamaga ang mukha, may lumalabas na likido, o kumakalat ang rash hanggang leeg, humingi agad ng tulong medikal.
• Kung kagagaling mo lang sa procedure gaya ng laser o peel, magtanong muna sa klinikang gumawa nito bago magdagdag ng ampoule.
• Kung patuloy ang pagbabakbak, pagbitak at hapdi kahit may cream na, ipatingin ito sa dermatologist.

Maikling buod ng pananaliksik sa likod ng pahinang ito

• Sa isang pag-aaral noong 2023 na tumagal nang 6 na oras sa kwarto sa taglamig ng Korea na 23.05% ang humidity (PMID 37357654, 20 tao para sa mukha at 12 para sa braso), tumaas nang 26.70% ang water loss ng brasong walang cream, at tumaas nang 73.02% ang water content ng brasong may cream.
• Sa isang split-face trial noong 2023 (PMID 35587723), 21 tao ang naglagay ng iisang 0.1% 2 kDa hyaluronic acid lotion nang 8 linggo, at iniulat na walang adverse reaction sa panahong iyon.
• Sa isang trial noong 2016 (PMID 27050703, 44 na babae) na sabay na gumamit ng retinol 0.5% at vitamin C 30% nang 12 linggo, tumaas ang pagkatuyo sa ika-4 at ika-8 linggo at hindi na nagpatuloy sa ika-12 linggo.