Makeup for Acne-Prone Skin: Ayos ng Araw Mula Umaga Hanggang Pagtanggal

Tinitingnan	Nakita	Pinagmulan
Gaano katagal nag-makeup	18 babaeng may acne ang tinuruan kung paano gamitin ang makeup na pang-acne at nag-makeup nang 2–4 na linggo, at hindi dumami ang bilang ng tagihawat nila (walang control group)	2005 PMID 16048760 · B
Kailan susuriin	86 taong may problema sa balat ng mukha gaya ng acne, rosacea o peklat ang tinuruan ng cover makeup; sa survey pagkalipas ng isang buwan, 63 (73%) ang sumagot at gumanda ang kanilang quality-of-life score	2012 PMID 22759904 · B
Kung saan nahahati ang opinyon	Sa survey na sinagot ng 334 dermatologist sa Italy, halos hati sa dalawa ang pananaw kung papayagan ang cover makeup sa mga babaeng pasyenteng may acne	2017 PMID 27284779 · B
Paraan ng pagtanggal	Nang paraan lang ng pagtanggal ang binago ng 35 babaeng sensitibo ang balat ng mukha, gamit ang cleansing oil na hindi gaanong kailangang ikuskos nang 4 na linggo, bumaba ang pagkatuyo, pamumula at pagkawala ng tubig	2021 PMID 33040474 · B
Paghilamos pag-uwi	Double cleansing sa mga araw na naka-sunscreen o naka-makeup; sa ibang araw, banayad na paghilamos sa maligamgam na tubig nang 2 beses sa isang araw	KDCA ng Korea · ahensya

Puwede bang mag-makeup sa umagang may bagong pimples?

Walang malinaw na ebidensyang kailangan mong itigil ang makeup, kaya mas praktikal na itakda kung gaano karami ang tatakpan at kung paano ito tatanggalin. Sa isang pag-aaral noong 2005, 18 babaeng may acne ang tinuruan ng paggamit ng makeup at nagpatuloy nang 2–4 na linggo; hindi dumami ang bilang ng tagihawat nila, at gumanda ang score nila sa pagkabalisa at quality of life.

Pero maliit ang pag-aaral at walang control group, kaya hindi ito mapapalawak sa “ayos lang mag-makeup.” Hindi rin nagkakaisa ang mga eksperto. Sa isang survey noong 2017 sa mga dermatologist sa Italy (334 sa 1,508 ang sumagot), mahigit kalahati ang nagsabing pinapayagan lang nila ang cover makeup sa espesyal na pagkakataon, at halos hati ang pabor at hindi pabor. Kaya sa umaga bago pumasok sa trabaho o eskwela, magpasya muna kung hanggang saan ang tatakpan ngayong araw at isulat ang bilang ng bagong pimples; pagkalipas ng ilang araw, may batayan ka na kung itutuloy ang makeup.

Puwede bang mag-makeup kahit may pimples na may nana?

Walang pag-aaral sa mga source ng gabay na ito na direktang naghambing kung ano ang nangyayari kapag tinakpan ng makeup ang pimples na may nana. Sa halip, inililista ng Korean Dermatological Association, isang propesyonal na samahan sa Korea, ang pagkuskos, mekanikal na iritasyon at cosmetics na bumabara sa pores bilang nagpapalala ng acne, kaya ang panuntunan ay pinakakaunting takip sa mga may nana.

Bago umalis, ikalat ang base sa buong mukha nang isang beses lang, at dahan-dahang idiin ang produkto sa mga tatakpan gamit ang dulo ng sponge o brush. Huwag diinan ng tool ang ulo ng pimple na may nana o pisilin ito ng daliri. Pinapayo rin ng KDCA, ang pambansang ahensya ng kalusugan ng Korea, na huwag hawakan ang mukha at huwag pisilin o kamutin gamit ang maruming kamay. Hugasan sa gabi ring iyon ang mga tool na ginamit sa pagtatakip, at huwag gamitin ulit ang parehong panig kinabukasan.

Ano ang gagawin kapag nasira na ang makeup pagkatapos ng tanghalian?

Sa hapon, ayusin sa pamamagitan ng pag-alis ng kintab sa halip na pagdagdag ng bagong layer. Mag-blot gamit ang oil blotting paper, at kung hanggang isang beses lang sa isang araw ang pagpatong ulit ng concealer sa ibabaw ng pimples, hindi kakapal ang mga layer.

Nagsasabay ang pagkikiskis at pawis sa mga araw na naka-mask ka, may PE class o may workout pagkatapos ng trabaho. Sa ganitong araw, isulat sa kahon ng hapon sa log kung ilang beses kang nag-retouch at ilang beses mong hinawakan ang mukha. Kinabukasan, tingnan kung tugma ang mga bagong pimples sa dinadaanan ng strap ng mask o sa madalas hawakan ng kamay; doon mo malalaman kung gawi muna ang babaguhin bago ang produkto.

Ano ang tamang pagkakasunod sa pagtanggal ng full makeup?

Tatlong hakbang ang batayan: unahin ang makeup sa mata at labi, tunawin ang makeup sa buong mukha gamit ang unang cleanser, saka maghilamos ulit gamit ang karaniwang panghilamos. Ayon sa KDCA, nakakatulong ang double cleansing sa mga araw na naka-sunscreen o naka-makeup ka dahil puwedeng mabarahan ang follicles.

Bawasan muna ang pagkuskos bago isipin ang lakas ng panlinis. Sa isang pag-aaral noong 2021, 35 babaeng sensitibo ang balat ng mukha ang lumipat nang 4 na linggo sa cleansing oil na hindi gaanong kailangang ikuskos, at makabuluhang bumaba ang pagkatuyo, pagbabalat at pamumula nila, kasabay ng pagbaba ng transepidermal water loss (TEWL). Walang control group at iisang produkto ang sinubok, kaya hindi ito mailalapat nang diretso, pero sa mga gabing ginabi ka dahil sa overtime o lakad kasama ang barkada, mas mabuting luwagan ang kamay at bigyan ng sapat na oras ang pagbabanlaw.

Bakit nagkaka-pimples kapag nagme-makeup?

Madaling maramdamang pinalala ng makeup ang balat kapag nagsabay ang makapal na patong, paghawak sa mukha sa araw at matinding pagkuskos sa gabi, higit pa sa dahil sa iisang produkto. Magkasamang inililista ng Korean Dermatological Association ang cosmetics na sobrang oily o bumabara sa pores at ang pagkikiskis bilang nagpapalala ng acne.

Kaya kapag hinahanap ang dahilan, mas mabilis kung hahatiin mo sa mga checkpoint ang araw at isusulat ang mga ito bago magpalit ng produkto. May mga ulat din, gaya ng pag-aaral noong 2012, na gumanda ang quality-of-life score sa loob ng isang buwan matapos matutunan nang maayos ang cover makeup, kaya sa halip na itigil ang lahat ng makeup, hanapin muna ang yugto kung saan nagsisimula ang problema.

Log sa araw na may pimples at makeup

Checkpoint	Gagawin	Isusulat
Pagsuri sa umaga	Bilangin ang bago at may nanang pimples, pagpasyahan kung gaano karami ang tatakpan	Bilang, may nana o sakit ba, pangalan ng base ngayong araw
Bago umalis	Base nang isang beses, idiin ang produkto sa mga tatakpan	Ilang bahagi ang may concealer, mga tool na ginamit
Hapon	Mag-blot gamit ang oil blotting paper, hanggang isang dagdag na pahid	Ilang retouch, ilang beses hinawakan ang mukha, naka-mask o nag-workout ba
Pag-uwi	Mata at labi muna → unang cleanser → ikalawang hilamos	Oras ng pagtanggal, lakas ng pagkuskos (mahina, katamtaman, malakas), hapdi
Kinabukasan ng umaga	Ikumpara ang tinakpan kahapon at ang mga bago	Pagbabago ng laki, pulang gilid, bilang ng bagong pimples
Ika-3 araw	Pagpasyahan kung itutuloy ang parehong mga produkto	Ituloy / alisin ang isa / magpa-schedule ng konsulta

Mas madali ang pasya sa ika-3 araw kung kukunan mo ng isang litrato ang mga tinakpang bahagi sa parehong ilaw araw-araw. Kapag magpapalit ng produkto, isa lang sa bawat pagkakataon para hindi maghalo ang mga tala.

Kailan dapat ipakita sa dermatologist ang mga pimples na tinatakpan mo?

• Kung namamaga at masakit pa rin ang tinakpang pimple nang lampas 3 araw o napupuno ng nana, magpatingin sa dermatologist bago baguhin ang makeup mo.
• Kung patuloy na lumalabas ang bagong pimples sa parehong lugar kahit nagpahinga ka sa makeup at binago ang paraan ng pagtanggal, kumonsulta sa dermatologist.
• Kung nangangati at kumakalat ang pamumula sa pinahiran ng cosmetic, itigil agad ang produktong iyon at ipasuri sa dermatologist.

Pinagmulan ng mga datos sa log na ito

• Sa isang pag-aaral noong 2005 (PMID 16048760), 18 babaeng may acne ang tinuruan ng paggamit ng makeup na pang-acne at nag-makeup nang 2–4 na linggo; hindi dumami ang bilang ng tagihawat, at gumanda ang quality-of-life score (walang control group).
• Sa isang pag-aaral noong 2012 na nagturo ng cover makeup sa 86 taong may problema sa balat ng mukha (PMID 22759904), makabuluhang gumanda ang quality of life (DLQI) ng 63 (73%) na sumagot pagkalipas ng isang buwan.
• Sa isang survey noong 2017 na sinagot ng 334 dermatologist sa Italy (PMID 27284779), halos hati ang opinyon kung papayagan ang cover makeup sa mga pasyenteng may acne.