--- title: "Dầu tẩy trang: quy trình 3 phút giữ đúng thời gian nhũ hóa và xả nước" description: "KDCA của Hàn Quốc khuyên da dầu, da dễ nổi mụn nên tránh dầu tẩy trang. Nếu vẫn dùng, gói trong 3 phút: tay khô, massage ngắn, nhũ hóa, xả, rửa mặt lần hai." url: https://troublediary.com/vi/compare/cleansing-oil-emulsify-rinse/ markdown: https://troublediary.com/vi/compare/cleansing-oil-emulsify-rinse.md language: vi site: "TroubleDiary" publisher: "Đội ngũ nội dung KW Cosmetic" author: "Đội ngũ nội dung KW Cosmetic" section: "Cách chọn" keywords: ["dầu tẩy trang", "cách dùng dầu tẩy trang đúng cách", "nhũ hóa dầu tẩy trang", "cách nhũ hóa dầu tẩy trang", "nhũ hóa dầu tẩy trang như thế nào", "dầu tẩy trang da dầu mụn", "dầu tẩy trang có gây mụn không", "có nên dùng dầu tẩy trang mỗi ngày", "sáp tẩy trang", "sữa tẩy trang"] published: 2026-10-01 updated: 2026-10-01 evidence: "Hỗn hợp · Bằng chứng thuộc nhiều mức khác nhau" image: https://troublediary.com/images/cleansing-oil-emulsify-rinse/cleansing-oil-emulsify-rinse-cover.jpg alternates: ko: https://troublediary.com/compare/cleansing-oil-emulsify-rinse.md en: https://troublediary.com/en/compare/cleansing-oil-emulsify-rinse.md th: https://troublediary.com/th/compare/cleansing-oil-emulsify-rinse.md tl: https://troublediary.com/tl/compare/cleansing-oil-emulsify-rinse.md ja: https://troublediary.com/ja/compare/cleansing-oil-emulsify-rinse.md --- # Dầu tẩy trang: quy trình 3 phút giữ đúng thời gian nhũ hóa và xả nước > Dầu tẩy trang được mô tả là sản phẩm làm sạch cho da khô. Nếu dùng, hãy làm tan lớp trang điểm thật nhanh, rồi nhũ hóa, xả nước và rửa mặt lần hai, tất cả trong khoảng 3 phút. KDCA của Hàn Quốc khuyên da dầu, da dễ nổi mụn nên tránh dầu tẩy trang. Nếu vẫn dùng, gói trong 3 phút: tay khô, massage ngắn, nhũ hóa, xả, rửa mặt lần hai. ![Lòng bàn tay mở ra phía trên mép bồn rửa đá cẩm thạch, giữa lòng tay đọng một ít dầu vàng nhạt, phía sau là chiếc khăn gấp](https://troublediary.com/images/cleansing-oil-emulsify-rinse/cleansing-oil-emulsify-rinse-cover.jpg) | Mục | Nội dung | Nguồn | |---|---|---| | Hợp với da nào | Dầu tẩy trang hợp với da khô, còn da dầu, da dễ nổi mụn tiết nhiều dầu thì nên tránh | KDCA · cơ quan y tế | | Ngày nên dùng | Khuyên làm sạch hai bước vào ngày bôi kem chống nắng SPF cao, chống nước hoặc có trang điểm | KDCA · cơ quan y tế | | Thời gian chà | Chà rửa hai lần mỗi ngày trong 2 tuần làm tăng mất nước và giảm yếu tố giữ ẩm tự nhiên (6 người) | 2018 PMID 29243811 · B | | Nhiệt độ nước và số lần | Hai lần mỗi ngày, nhẹ nhàng, bằng nước ấm | KDCA · cơ quan y tế | | Ví dụ ở da khô | 21 người trưởng thành có bệnh da khô nặng dùng dầu và sáp tẩy trang bổ sung lipid trong 4 tuần: mất nước giảm 27%, độ ẩm da tăng 89% (không có nhóm đối chứng) | 2026 PMID 41532885 · B | ## Da dầu, da dễ nổi mụn có dùng dầu tẩy trang được không? Cơ quan Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hàn Quốc (KDCA) cho biết dầu tẩy trang hợp với da khô, còn da dầu hay da dễ nổi mụn tiết nhiều dầu thì nên tránh. Bài này nêu lời khuyên đó trước, rồi mới đưa ra quy trình cho những ngày bạn vẫn dùng dầu: làm tan thật nhanh, rồi giữ đủ các bước nhũ hóa, xả nước và rửa mặt lần hai. Các nghiên cứu về dầu nghiêng về phía da khô. Trong một nghiên cứu năm 2026, 21 người trưởng thành có bệnh da khô nặng dùng dầu và sáp tẩy trang bổ sung lipid trong 4 tuần; lượng nước mất qua da giảm 27% và độ ẩm da tăng 89%, nhưng đó là nghiên cứu của một thương hiệu và không có nhóm đối chứng, nên chỉ nên xem để tham khảo. Những ngày bạn bận tâm chuyện bóng dầu và nốt li ti, hãy cân nhắc trước gel, loại kết cấu mà KDCA mô tả là hợp với da dầu, da dễ nổi mụn, cho bước một. ## Nhũ hóa dầu tẩy trang: mấy lần bơm, bao nhiêu phút? Các nguồn của bài này không có nghiên cứu nào so sánh số lần bơm hay thời gian massage, nên nguyên tắc là lấy lượng theo hướng dẫn của sản phẩm và giữ thời gian ngắn. Quy trình ở đây chia thành 45 giây làm tan, 30 giây nhũ hóa, 45 giây xả nước và 45 giây rửa mặt lần hai, xong trong vòng 3 phút. Lý do không chà lâu là ma sát. Trong nghiên cứu năm 2018, 6 người trưởng thành khỏe mạnh bị chà một bên cánh tay bằng khăn nylon và xà phòng hai lần mỗi ngày trong 2 tuần; so với cánh tay chỉ rửa bằng xà phòng, ở bên bị chà, lượng nước mất qua da tăng lên và yếu tố giữ ẩm tự nhiên giảm đi. Dù mụn đầu đen ở mũi làm bạn khó chịu, đừng cố làm tan chúng bằng cách chà dầu thật lâu. Hãy dành cho mũi đúng bằng thời gian như những vùng khác. ## Kết thúc bước nhũ hóa và xả nước thế nào? Làm ướt đầu ngón tay bằng một chút nước ấm và tán đến khi dầu chuyển trắng đục, rồi xả nhiều lần bằng nước ấm và kiểm tra xem không còn cảm giác trơn. Theo cách phân loại của KDCA, dầu là sản phẩm bước một, thoa khi không có nước; kết thúc bằng sản phẩm bước hai tạo bọt với nước như sữa rửa mặt dạng bọt hay bánh xà phòng thì mới thành làm sạch hai bước. Chưa có nghiên cứu nào so sánh xem bước nhũ hóa có làm giảm cặn hay giảm nổi mụn không. Vì vậy hãy giữ cách kiểm tra đơn giản: áp lòng bàn tay lên má xem còn trơn không. Hướng dẫn về mụn của KDCA giải thích rằng kem chống nắng hay đồ trang điểm có thể làm bít nang lông, nên làm sạch hai bước có ích vào những ngày đó. Kể cả khi đã xả xong, đừng bỏ bước rửa mặt lần hai. ![Bốn ngón tay khuấy một vũng chất lỏng trong suốt trên mặt xanh xám, những vệt trắng đục lan ra](https://troublediary.com/images/cleansing-oil-emulsify-rinse/cleansing-oil-emulsify-rinse-4.jpg) *Xoa thêm một chút nước ấm, kết cấu trong suốt sẽ chuyển trắng đục như thế này. Đó là lúc chuyển sang xả nước.* ## Dùng dầu tẩy trang ngày hai lần có ổn không? Không có bằng chứng cho việc dùng hai lần, và một lần buổi tối vào những ngày có kem chống nắng hay trang điểm là đủ. KDCA khuyên rửa mặt nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày bằng nước ấm, trong khi dùng cả dầu lẫn sữa rửa mặt tạo bọt vào cả sáng và tối sẽ đưa bạn lên bốn bước làm sạch. Ngày làm việc ở nhà không bôi kem chống nắng, hay ngày cuối tuần để mặt mộc, hãy bỏ dầu và chỉ rửa mặt bước hai. Ngược lại, ngày dự sự kiện ngoài trời phải thoa lại kem chống nắng chống nước hai, ba lần, thì buổi tối bắt đầu bằng dầu là đúng với lời khuyên của KDCA. ## Dầu tẩy trang có làm lỗ chân lông to ra không? Các nguồn của bài này không có nghiên cứu nào cho thấy dầu tẩy trang làm thay đổi kích thước lỗ chân lông. Tuy vậy, KDCA khuyên nếu da dễ nổi mụn thì nên tránh các thành phần họ dầu, sáp như lanolin, chiết xuất tảo biển và dầu dừa, và xem nhãn có ghi không dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic) không. Nếu thấy lỗ chân lông như bị bít hay lo nốt li ti cạnh mũi, trước hết hãy cân nhắc lại có nên dùng dầu tiếp không. Đếm nốt li ti trong 2 tuần có dùng dầu và 2 tuần không dùng, bạn sẽ tự thấy nỗi lo về lỗ chân lông có trùng với việc dùng dầu hay không. ![Cận cảnh sát má cạnh cánh mũi của một người đàn ông, thấy chân râu và những chấm lỗ chân lông nhỏ](https://troublediary.com/images/cleansing-oil-emulsify-rinse/cleansing-oil-emulsify-rinse-3.jpg) *Cạnh mũi là chỗ người ta hay chà dầu quá lâu, nên hãy dành cho nó đúng bằng thời gian như chỗ khác.* ## Khi đổi sang sáp, sữa hay nước tẩy trang thì xem gì? Nếu bỏ dầu, hãy chọn giữa sữa tẩy trang, nước tẩy trang hay gel tùy lớp trang điểm hôm đó dày hay mỏng và loại da của bạn. KDCA mô tả sữa tẩy trang dùng được cho mọi loại da và hợp với da khô, còn nước tẩy trang dùng được cho lớp trang điểm nhẹ và da nhạy cảm. Cũng có dữ liệu về một quy trình bước một dịu nhẹ. Trong một thử nghiệm năm 2020 chia 60 người bị đỏ ở vùng giữa mặt, nhóm dùng nước tẩy trang micellar, một loại kem và một serum cùng lúc trong 8 tuần giảm đỏ 16%, nhưng nhóm đối chứng chỉ có 10 người và kết quả là của cả ba sản phẩm gộp lại. Hãy coi sáp tẩy trang cũng có nền dầu như dầu tẩy trang, và dùng theo cùng thứ tự. ![Dầu vàng, một cục sáp vàng nhạt, kem trắng và chất lỏng trong có bọt khí được xếp thành hàng từ trái sang phải trên mặt đá cẩm thạch xám](https://troublediary.com/images/cleansing-oil-emulsify-rinse/cleansing-oil-emulsify-rinse-2.jpg) *Những ngày bỏ dầu, hãy thử sản phẩm bước một nhẹ hơn như sữa hay nước tẩy trang, tùy lớp trang điểm dày hay mỏng.* ## Bảng giờ 3 phút cho dầu tẩy trang | Thời gian | Bước | Làm | Không làm | Ghi lại | |---|---|---|---|---| | 0:00–0:15 | Chuẩn bị | Lau khô tay và mặt, chỉ lấy lượng ghi trong hướng dẫn | Thoa ngay khi tay còn ướt | Lượng đã dùng | | 0:15–1:00 | Làm tan | Xoay đầu ngón tay trên má, trán, cằm theo thứ tự; đặt dầu lên vùng mắt để yên | Chà riêng vùng mũi thật lâu | Mất bao lâu | | 1:00–1:30 | Nhũ hóa | Một chút nước ấm trên đầu ngón tay, đến khi trắng đục | Dội nhiều nước một lúc | Đã chuyển trắng đục chưa? | | 1:30–2:15 | Xả nước | Xả nhiều lần bằng nước ấm, áp má kiểm tra độ trơn | Nước nóng | Còn trơn: có / không | | 2:15–3:00 | Rửa mặt lần hai | Đặt bọt lên mặt, xả, thấm khô bằng khăn | Lại dùng bọt để chà | Căng da sau 5 phút | Trong 2 tuần, đánh dấu những ngày dùng dầu và ghi số nốt li ti cùng độ bóng dầu vào sáng hôm sau. Nếu nốt li ti chỉ tăng vào những ngày dùng dầu, hãy đổi sang sản phẩm bước một khác như KDCA khuyên. ## Khi nào đáng để gặp bác sĩ da liễu? - Nếu ngừng dầu 2 tuần mà nốt li ti không giảm và còn lan rộng, hãy đi khám bác sĩ da liễu. - Nếu vùng mắt sưng, ngứa hay rỉ dịch, hãy ngừng cả dầu lẫn sữa rửa mặt tạo bọt và để bác sĩ da liễu kiểm tra. - Nếu sau mỗi lần rửa mặt da nóng rát và đỏ kéo dài nhiều ngày, hãy cân nhắc tư vấn da liễu trước khi cứ đổi hết sản phẩm này sang sản phẩm khác. ## Các dữ kiện trong quy trình này lấy từ đâu - Hướng dẫn của KDCA về dùng mỹ phẩm an toàn cho thanh thiếu niên mô tả dầu tẩy trang là kết cấu hợp với da khô, đồng thời khuyên da dầu, da dễ nổi mụn tiết nhiều dầu nên tránh. - Nghiên cứu năm 2018, 6 người trưởng thành khỏe mạnh bị chà cánh tay hai lần mỗi ngày trong 2 tuần (PMID 29243811): mất nước tăng và yếu tố giữ ẩm tự nhiên giảm. - Nghiên cứu năm 2026, 21 người trưởng thành có bệnh da khô nặng dùng dầu và sáp tẩy trang bổ sung lipid trong 4 tuần (PMID 41532885): mất nước giảm 27%, độ ẩm tăng 89%, nhưng không có nhóm đối chứng. ## Câu hỏi thường gặp ### Nhũ hóa dầu tẩy trang cần mấy lần bơm và bao nhiêu phút? Các nguồn của bài này không có nghiên cứu nào so sánh số lần bơm hay thời gian massage, nên hãy dùng lượng theo hướng dẫn của sản phẩm. Về thời gian, chúng tôi gợi ý giữ ngắn: khoảng 45 giây làm tan, 30 giây nhũ hóa và 45 giây xả. Trong một nghiên cứu năm 2018, 6 người khỏe mạnh bị chà cánh tay hai lần mỗi ngày trong 2 tuần, lượng nước mất qua da tăng và yếu tố giữ ẩm tự nhiên giảm, nên xong nhanh sẽ nhẹ nhàng với da hơn là chà thật lâu. ### Có nên dùng dầu tẩy trang 2 lần mỗi ngày không? Các nguồn của bài này không có bằng chứng nào ủng hộ việc dùng hai lần mỗi ngày. Cơ quan Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hàn Quốc (KDCA) khuyên rửa mặt nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày bằng nước ấm, và khuyên làm sạch hai bước vào ngày bôi kem chống nắng SPF cao, chống nước hoặc trang điểm. Hãy giữ dầu ở một lần buổi tối vào những ngày đó; buổi sáng chỉ dùng nước hoặc sữa rửa mặt bước hai sẽ dễ giữ đúng số lần hơn. ### Dùng dầu tẩy trang có làm lỗ chân lông to ra không? Các nguồn của bài này không có nghiên cứu nào cho thấy dầu tẩy trang làm thay đổi kích thước lỗ chân lông. Tuy vậy, KDCA khuyên da dầu, da dễ nổi mụn tiết nhiều dầu nên tránh dầu tẩy trang, và mỹ phẩm cho da dễ nổi mụn nên tránh các thành phần họ dầu, sáp. Nếu lo lỗ chân lông bị bít, hãy cân nhắc một sản phẩm bước một khác như gel, sữa tẩy trang hay nước tẩy trang trước khi chọn dầu. ## Nguồn tham khảo - [Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Safe cosmetic use for teens (Korean)](https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=6622) — Tổ chức - [Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Acne (Korean)](https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=3947) — Tổ chức - [Repeated friction washing and changes in stratum corneum components, 6 participants, 2018 (PMID 29243811)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29243811/) — B - [Four-week use of a lipid-replenishing cleansing oil and balm, 21 participants, 2026 (PMID 41532885)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41532885/) — B - [Eight-week use of micellar water, cream and serum and facial redness, 60 participants, 2020 (PMID 32623833)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32623833/) — B ## Những điều cần xem khi chọn sản phẩm cho quy trình này Hãy xem các tiêu chí dưới đây trước khi xem tên sản phẩm. Bạn có thể tìm thấy từng mục trong bảng thành phần đầy đủ hoặc phần mô tả sản phẩm. | Mục | Tiêu chí | Lý do | |---|---|---| | Ghi rõ dùng cho bước hai | Xem có phải sữa rửa mặt tạo bọt dùng cho lần rửa thứ hai với nước và bọt hay không | Đây là bước cuối, dùng để rửa đi lớp màng còn lại trên mặt sau khi đã nhũ hóa và xả dầu | | pH trên nhãn | Xem nhãn có ghi tính axit nhẹ hay kiềm nhẹ, bằng con số hoặc bằng chữ không | Khi ghi cảm giác căng sau khi làm sạch hai bước, bạn sẽ dễ tách xem do bước một hay bước hai | | Thành phần làm sạch | Xem tên các chất hoạt động bề mặt ở đầu bảng thành phần đầy đủ | Những ngày này bạn làm sạch hai bước, nên cần một điểm để so sánh khi đổi sản phẩm bước hai | | Hương liệu | Xem bảng thành phần đầy đủ có hương liệu không | Nếu cả dầu bước một lẫn sữa rửa mặt bước hai đều có hương liệu, khi bắt đầu ngứa sẽ khó khoanh vùng nguyên nhân | Sản phẩm của đơn vị vận hành trang · Đội ngũ nội dung KW Cosmetic: [Revive Therapy A.C Cleanser](https://skin9hari.co.kr/products/revive-therapy-ac-cleanser/) (Xem trên trang chính thức (tiếng Hàn)) - Sữa rửa mặt tạo bọt có tính kiềm nhẹ, 150 ml · chứa salicylic acid, AHA và PHA, cùng chất làm sạch gốc axit amin, 4 loại ceramide và cholesterol; có hương liệu - Công thức dịu nhẹ, ít kích ứng Mỹ phẩm không thay thế việc chẩn đoán hay điều trị bệnh về da. --- TroubleDiary là sổ tay do Đội ngũ nội dung KW Cosmetic biên soạn. Các chu trình và cách ghi chép ở đây là thông tin chung, không phải chẩn đoán hay điều trị. Nếu nốt mụn sưng đau lan rộng hoặc nhiều tuần không đổi, bạn nên cân nhắc đi khám bác sĩ da liễu. Người viết: Đội ngũ nội dung KW Cosmetic · Cập nhật lần cuối 2026-10-01 · https://troublediary.com/vi/compare/cleansing-oil-emulsify-rinse/