---
title: "Kem tẩy trang dùng khi nào: bảng rửa mặt theo độ dày lớp trang điểm"
description: "Kem tẩy trang là bước làm sạch đầu tiên ngày trang điểm đậm, sau đó rửa mặt lần hai. Bảng ghép sản phẩm từ ngày chỉ bôi kem chống nắng đến ngày trang điểm kỹ."
url: https://troublediary.com/vi/compare/cleanser-by-makeup-level/
markdown: https://troublediary.com/vi/compare/cleanser-by-makeup-level.md
language: vi
site: "TroubleDiary"
publisher: "Đội ngũ nội dung KW Cosmetic"
author: "Đội ngũ nội dung KW Cosmetic"
section: "Cách chọn"
keywords: ["kem tẩy trang", "cách dùng kem tẩy trang", "gel tẩy trang", "sữa tẩy trang", "sữa tẩy trang và nước tẩy trang", "nước tẩy trang có hại da không", "mặt nạ dạng rửa", "cách tẩy trang khi dùng kem chống nắng", "tẩy trang dạng kem"]
published: 2026-10-01
updated: 2026-10-01
evidence: "Hỗn hợp · Bằng chứng thuộc nhiều mức khác nhau"
image: https://troublediary.com/images/cleanser-by-makeup-level/cleanser-by-makeup-level-cover.jpg
alternates:
  ko: https://troublediary.com/compare/cleanser-by-makeup-level.md
  en: https://troublediary.com/en/compare/cleanser-by-makeup-level.md
  th: https://troublediary.com/th/compare/cleanser-by-makeup-level.md
  tl: https://troublediary.com/tl/compare/cleanser-by-makeup-level.md
  ja: https://troublediary.com/ja/compare/cleanser-by-makeup-level.md
---

# Kem tẩy trang dùng khi nào: bảng rửa mặt theo độ dày lớp trang điểm

> Vào ngày trang điểm đậm, hãy dùng kem tẩy trang làm bước làm sạch thứ nhất, rồi luôn rửa mặt lần hai bằng nước và sữa rửa mặt tạo bọt.

Kem tẩy trang là bước làm sạch đầu tiên ngày trang điểm đậm, sau đó rửa mặt lần hai. Bảng ghép sản phẩm từ ngày chỉ bôi kem chống nắng đến ngày trang điểm kỹ.

![Trên nền bồn rửa trắng, các ngón tay của một bàn tay tán rộng lớp kem trắng trên lòng bàn tay kia](https://troublediary.com/images/cleanser-by-makeup-level/cleanser-by-makeup-level-cover.jpg)

| Mục | Nội dung | Nguồn |
|---|---|---|
| Ngày dùng kem tẩy trang | Hợp để lau lớp trang điểm dày, nhưng cần làm sạch hai bước để không còn cặn | KDCA · cơ quan y tế |
| Sản phẩm bước một khác | Sữa tẩy trang được mô tả là hợp mọi loại da và da khô, gel hợp da dầu và da dễ nổi mụn, nước tẩy trang hợp lớp trang điểm nhẹ và da nhạy cảm | KDCA · cơ quan y tế |
| Ngày cần làm sạch hai bước | Ngày bôi kem chống nắng SPF cao hoặc chống nước, hoặc có trang điểm | KDCA · cơ quan y tế |
| Số lần rửa mặt mỗi ngày | Hai lần mỗi ngày, nhẹ nhàng, bằng nước ấm | KDCA · cơ quan y tế |
| Dụng cụ chà | Chà bằng khăn nylon hai lần mỗi ngày trong 2 tuần làm tăng mất nước và giảm yếu tố giữ ẩm tự nhiên (6 người) | 2018 PMID 29243811 · B |

## Kem tẩy trang nên dùng vào những ngày nào?

Dùng làm bước làm sạch thứ nhất vào ngày trang điểm đậm, như trang điểm đầy đủ có kem nền, phấn mắt, hay lớp trang điểm lên sân khấu, đi chụp ảnh. Cơ quan Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hàn Quốc (KDCA) cho biết kem tẩy trang hợp để lau lớp trang điểm dày nhưng cần làm sạch hai bước.

Theo cách phân loại của KDCA, sản phẩm bước một là loại thoa lên mặt khô rồi lau đi, còn sản phẩm bước hai như sữa rửa mặt dạng bọt hay bánh xà phòng là loại tạo bọt với nước để rửa. Hôm đi ăn cưới hay chụp ảnh kỷ yếu, hãy làm tan lớp trang điểm bằng kem rồi kết thúc bằng rửa mặt tạo bọt. Với lớp trang điểm nhẹ ngày thường, đổi sang sản phẩm bước một nhẹ hơn như sữa tẩy trang, nước tẩy trang hay gel.

![Góc nghiêng người phụ nữ đứng ở bồn rửa phòng tắm cạnh cửa sổ, khăn vắt trên vai, chạm vào cằm với lớp gel trong trên lòng bàn tay](https://troublediary.com/images/cleanser-by-makeup-level/cleanser-by-makeup-level-3.jpg)
*Những ngày thường chỉ trang điểm nhẹ, hãy thử sản phẩm bước một nhẹ hơn như gel trong thay cho kem.*

## Lau nước tẩy trang bằng bông có hại da không?

Điều làm da chịu áp lực là chà đi chà lại cùng một chỗ, hơn là bản thân miếng bông. Trong nghiên cứu năm 2018, 6 người trưởng thành khỏe mạnh bị chà một bên cánh tay bằng khăn nylon và xà phòng hai lần mỗi ngày trong 2 tuần. So với cánh tay chỉ rửa bằng xà phòng, ở bên bị chà, lượng nước mất qua da tăng lên và yếu tố giữ ẩm tự nhiên giảm đi.

Cũng có dữ liệu cho thấy kết quả khác nhau tùy dụng cụ. Trong một thử nghiệm năm 2024, 19 người có bệnh da khô và ngứa chuyển sang một loại sữa rửa được khuyến nghị và cách rửa được khuyến nghị. Sau 4 tuần, cánh tay rửa bằng tay không bớt đỏ, khô và ngứa, còn cánh tay rửa bằng khăn cotton bớt khô, ngứa và vết gãi. Cả hai đều là nghiên cứu nhỏ trên cánh tay nên không áp thẳng cho da mặt được, nhưng cùng chỉ về một hướng: thấm đẫm bông và lau ít lần hơn.

## Da dầu mụn có dùng mặt nạ dạng rửa được không?

Dùng được, nhưng vì nó thêm một bước làm sạch trong ngày, hãy gói gọn trong hai lần rửa mặt mỗi ngày. (Ở Hàn Quốc, loại sữa rửa dạng mặt nạ đắp rồi rửa này được bán dưới tên "pack cleanser".) Các nguồn của bài này không có nghiên cứu nào thử mặt nạ dạng rửa trên da dầu hay da dễ nổi mụn, và KDCA nêu gel là kết cấu bước một hợp với da dầu, da dễ nổi mụn.

Mức kích ứng của sữa rửa mặt khác nhau rất nhiều. Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên năm 2013, 40 phụ nữ trưởng thành có vấn đề da nhạy cảm, kể cả mụn, dùng hai loại sữa rửa mặt trong 3 tuần. Tỷ lệ báo cáo kích ứng ở tuần đầu là 20% với một loại và 5% với loại kia, và không loại nào có dấu hiệu gây nhân mụn. Nếu có hôm bạn muốn dùng mặt nạ dạng rửa, như sau buổi tập ra nhiều mồ hôi, hãy giữ tổng số lần như cũ, chẳng hạn sáng hôm đó chỉ rửa lại bằng nước.

![Góc nghiêng người phụ nữ cúi xuống bồn rửa có bàn chải đánh răng và xà phòng, vốc nước bằng hai tay làm ướt mặt](https://troublediary.com/images/cleanser-by-makeup-level/cleanser-by-makeup-level-2.jpg)
*Kể cả hôm dùng mặt nạ dạng rửa, vẫn giữ trong số lần rửa mặt mỗi ngày và kết thúc bằng xả kỹ với nước ấm.*

## Ngày chỉ bôi kem chống nắng có cần tẩy trang bước một không?

Ngày bôi kem chống nắng SPF cao hoặc chống nước thì hãy bắt đầu bằng bước một. KDCA khuyên làm sạch hai bước vào ngày dùng loại kem chống nắng này hoặc trang điểm, và trong hướng dẫn về mụn cũng giải thích rằng kem chống nắng và đồ trang điểm có thể làm bít nang lông, nên làm sạch hai bước sẽ có ích.

Nếu bạn chỉ thoa kem chống nắng nhẹ rồi ở trong nhà cả ngày, bước một nhẹ như nước tẩy trang hay sữa tẩy trang có thể là đủ. Dù thế nào, ghi lại sau khi xả mặt còn cảm giác trơn nhờn không sẽ cho bạn cơ sở chọn sản phẩm bước một lần sau. Các bước khi dùng dầu tẩy trang được nói tiếp trong [Dầu tẩy trang: quy trình 3 phút giữ đúng thời gian nhũ hóa và xả nước](https://troublediary.com/vi/compare/cleansing-oil-emulsify-rinse/).

![Người đàn ông mặc áo thun đen trước gương phòng tắm ốp gạch xám, chạm đầu ngón tay lên gò má còn ẩm](https://troublediary.com/images/cleanser-by-makeup-level/cleanser-by-makeup-level-1.jpg)
*Kể cả hôm chỉ bôi kem chống nắng, hãy sờ má sau khi xả và ghi lại xem còn trơn nhờn không.*

## Bảng kết hợp sản phẩm làm sạch theo lớp trang điểm

| Hôm đó trên mặt có gì | Lựa chọn cho bước một | Bước hai | Dụng cụ | Xem gì sau khi xả |
|---|---|---|---|---|
| Chỉ kem dưỡng (mặt mộc) | Không cần | Rửa mặt tạo bọt một lần | Tay không | Cảm giác căng |
| Chỉ kem chống nắng thường | Nước tẩy trang hoặc sữa tẩy trang, da dầu thì gel | Rửa mặt tạo bọt | Tay không hoặc bông thấm đẫm | Cảm giác trơn nhờn |
| Kem chống nắng SPF cao hoặc chống nước | Sữa tẩy trang hoặc kem tẩy trang, loại nào làm tan trong một lần | Rửa mặt tạo bọt (bắt buộc) | Tay không | Cặn còn sót |
| Một lớp mỏng kem nâng tông hoặc phấn nước (cushion) | Nước tẩy trang, sữa tẩy trang hoặc gel | Rửa mặt tạo bọt | Bông thấm đẫm, ghi số lần lau | Số lần lau |
| Trang điểm đầy đủ (kem nền, phấn mắt) | Kem tẩy trang | Rửa mặt tạo bọt (bắt buộc) | Làm tan bằng tay không, rồi ấn khăn giấy hay bông để lấy đi | Cặn, nốt li ti |
| Mascara, kẻ mắt chống nước | Đặt kem lên vùng mắt cho tan rồi lau | Rửa mặt tạo bọt | Đặt bông lên giữ một lúc rồi lau một chiều | Đỏ quanh mắt |

KDCA mô tả dầu tẩy trang hợp với da khô nhưng da dầu và da dễ nổi mụn thì nên tránh, nên bảng này không đưa dầu vào lựa chọn bước một. Nếu bạn vừa đổi sang sản phẩm bước một mới, hãy điền cột cuối mỗi ngày trong 2 tuần để so trước và sau.

## Khi nào nên nhờ bác sĩ da liễu xem da?

- Nếu vùng mắt hay má sưng hoặc rỉ dịch sau khi đổi sản phẩm làm sạch, hãy ngừng dùng và nhờ bác sĩ da liễu kiểm tra.
- Nếu đã lần lượt đổi từng sản phẩm bước một và bước hai mà nốt li ti vẫn tăng hơn hai tháng, hãy mang nhật ký đến bác sĩ da liễu.
- Nếu lần nào rửa mặt da cũng châm chích và vết đỏ kéo dài nhiều ngày, hãy đi khám để kiểm tra tình trạng da trước khi đổi cách rửa.

## Nguồn mà bảng kết hợp này dựa vào

- Hướng dẫn của KDCA về dùng mỹ phẩm an toàn cho thanh thiếu niên mô tả kem tẩy trang là sản phẩm bước một cho lớp trang điểm dày và cần làm sạch hai bước.
- Thử nghiệm ngẫu nhiên năm 2013 trên 40 phụ nữ trưởng thành có vấn đề da nhạy cảm (PMID 24305430): tỷ lệ báo cáo kích ứng ở tuần đầu là 20% với một loại sữa rửa mặt và 5% với loại kia.
- Nghiên cứu năm 2018, 6 người trưởng thành khỏe mạnh bị chà cánh tay bằng khăn nylon hai lần mỗi ngày trong 2 tuần (PMID 29243811): mất nước tăng và yếu tố giữ ẩm tự nhiên giảm.

## Câu hỏi thường gặp

### Lau nước tẩy trang bằng bông tẩy trang có hại da không?

Vấn đề nằm ở số lần chà hơn là ở chiếc bông. Trong một nghiên cứu năm 2018, 6 người khỏe mạnh bị chà một bên cánh tay bằng khăn nylon hai lần mỗi ngày trong 2 tuần, và lượng nước mất qua da tăng trong khi yếu tố giữ ẩm tự nhiên giảm. Nước tẩy trang là sản phẩm bước một hợp với lớp trang điểm nhẹ, nên hãy thấm đẫm bông, đếm xem mất bao nhiêu lần lau mới sạch, và nếu phải lau nhiều lần thì đổi sang sản phẩm bước một khác.

### Da dầu mụn có dùng mặt nạ dạng rửa được không?

Các nguồn của bài này không có nghiên cứu nào thử mặt nạ dạng rửa trên da dầu hay da dễ nổi mụn. Thêm nó nghĩa là hôm đó có thêm một bước làm sạch, nên hãy gói gọn trong hai lần rửa mặt bằng nước ấm mỗi ngày mà Cơ quan Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hàn Quốc (KDCA) khuyên. Sản phẩm khác nhau rất nhiều: trong thử nghiệm năm 2013 so sánh hai sữa rửa mặt, tỷ lệ báo cáo kích ứng ở tuần đầu là 20% và 5%. Hãy ghi cảm giác căng và nốt mới trong 2 tuần rồi mới quyết định.

### Kem tẩy trang có loại pH thấp, tính axit nhẹ không?

Nếu sản phẩm ghi pH bằng con số hay bằng chữ thì bạn kiểm tra được, còn không có nhãn thì không có cách nào biết. Các nguồn của bài này cũng không có nghiên cứu nào so sánh pH giữa các loại kem tẩy trang. KDCA khuyên ngày dùng kem tẩy trang phải làm sạch hai bước để không còn cặn, nên trước khi bận tâm pH của kem, hãy chắc là bạn đã rửa mặt lần hai.

## Nguồn tham khảo

- [Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Safe cosmetic use for teens (Korean)](https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=6622) — Tổ chức
- [Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Acne (Korean)](https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=3947) — Tổ chức
- [Three-week randomized comparison of two cleansers in women with sensitive skin, 2013 (PMID 24305430)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305430/) — A
- [Skin changes four weeks after switching to recommended washing methods, 19 participants, 2024 (PMID 37915292)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37915292/) — B
- [Repeated friction washing and changes in stratum corneum components, 6 participants, 2018 (PMID 29243811)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29243811/) — B

## Những điều cần xem khi chọn sản phẩm cho quy trình này

Hãy xem các tiêu chí dưới đây trước khi xem tên sản phẩm. Bạn có thể tìm thấy từng mục trong bảng thành phần đầy đủ hoặc phần mô tả sản phẩm.

| Mục | Tiêu chí | Lý do |
|---|---|---|
| Công dụng ghi trên nhãn | Xem có phải sữa rửa mặt cho bước thứ hai, dùng với nước và tạo bọt sau bước tẩy trang, hay không | Bước này rửa đi phần còn sót lại sau khi kem hay sữa đã làm tan lớp trang điểm, nên không trùng vai trò với sản phẩm bước một |
| pH trên nhãn | Xem nhãn có ghi tính axit nhẹ hay kiềm nhẹ, bằng con số hoặc bằng chữ không | Đặt cạnh ghi chép về cảm giác căng sau khi rửa, sau 2 tuần sẽ dễ quyết định có dùng tiếp hay không |
| Thành phần làm sạch | Xem tên các chất hoạt động bề mặt ở đầu bảng thành phần đầy đủ | Trong một nghiên cứu so sánh, tỷ lệ báo cáo kích ứng khác nhau giữa các sữa rửa mặt, nên đây là thứ để ghi lại khi đổi sản phẩm |
| Hương liệu | Xem bảng thành phần đầy đủ có hương liệu không | Nếu bắt đầu ngứa sau khi đổi sữa rửa mặt mới, đây là thành phần nên đối chiếu đầu tiên |

Sản phẩm của đơn vị vận hành trang · Đội ngũ nội dung KW Cosmetic: [Revive Therapy A.C Cleanser](https://skin9hari.co.kr/products/revive-therapy-ac-cleanser/) (Xem trên trang chính thức (tiếng Hàn))

- Sữa rửa mặt tạo bọt có tính kiềm nhẹ, 150 ml · chứa salicylic acid, AHA và PHA, cùng chất làm sạch gốc axit amin, 4 loại ceramide và cholesterol; có hương liệu
- Công thức dịu nhẹ, ít kích ứng

Mỹ phẩm không thay thế việc chẩn đoán hay điều trị bệnh về da.

---

TroubleDiary là sổ tay do Đội ngũ nội dung KW Cosmetic biên soạn. Các chu trình và cách ghi chép ở đây là thông tin chung, không phải chẩn đoán hay điều trị. Nếu nốt mụn sưng đau lan rộng hoặc nhiều tuần không đổi, bạn nên cân nhắc đi khám bác sĩ da liễu.

Người viết: Đội ngũ nội dung KW Cosmetic · Cập nhật lần cuối 2026-10-01 · https://troublediary.com/vi/compare/cleanser-by-makeup-level/