---
title: "เปลี่ยนครีมแล้วสิวอุดตันขึ้น? เช็ก 4 สัปดาห์ก่อนเชื่อฉลาก non comedogenic"
description: "ครีม กันแดด หรือคุชชั่นใหม่ ลองทีละตัวที่กรอบหน้าข้างเดียวแล้วนับตุ่มเล็ก ๆ นาน 4 สัปดาห์ พร้อมวิธีอ่านออยล์และเอสเทอร์ต้นรายการส่วนผสม"
url: https://troublediary.com/th/ingredient/new-product-4-week-clog-check/
markdown: https://troublediary.com/th/ingredient/new-product-4-week-clog-check.md
language: th
site: "TroubleDiary"
publisher: "ทีมเนื้อหา KW Cosmetic"
author: "ทีมเนื้อหา KW Cosmetic"
section: "ส่วนผสม"
keywords: ["เปลี่ยนครีมแล้วสิวอุดตันขึ้น", "ใช้ครีมใหม่แล้วสิวขึ้น", "ทําไมเปลี่ยนครีมแล้วสิวขึ้น", "เปลี่ยนครีมกันแดดแล้วสิวขึ้น", "non comedogenic คือ", "non comedogenic แปลว่า", "non comedogenic moisturizer", "non comedogenic กันแดด", "non comedogenic รองพื้น", "คลีนซิ่งออยล์ สิวอุดตัน"]
published: 2026-10-01
updated: 2026-10-01
evidence: "ผสม · หลักฐานจากหลายระดับ"
image: https://troublediary.com/images/new-product-4-week-clog-check/new-product-4-week-clog-check-cover.jpg
alternates:
  ko: https://troublediary.com/ingredient/new-product-4-week-clog-check.md
  en: https://troublediary.com/en/ingredient/new-product-4-week-clog-check.md
  vi: https://troublediary.com/vi/ingredient/new-product-4-week-clog-check.md
  tl: https://troublediary.com/tl/ingredient/new-product-4-week-clog-check.md
  ja: https://troublediary.com/ja/ingredient/new-product-4-week-clog-check.md
---

# เปลี่ยนครีมแล้วสิวอุดตันขึ้น? เช็ก 4 สัปดาห์ก่อนเชื่อฉลาก non comedogenic

> ลองผลิตภัณฑ์ใหม่ทีละตัว ทาที่กรอบหน้าข้างเดียวก่อน แล้วนับตุ่มเล็ก ๆ เทียบกับอีกข้างเป็นเวลา 4 สัปดาห์ จะเห็นว่าตัวนั้นทำให้รูขุมขนอุดตันหรือไม่

ครีม กันแดด หรือคุชชั่นใหม่ ลองทีละตัวที่กรอบหน้าข้างเดียวแล้วนับตุ่มเล็ก ๆ นาน 4 สัปดาห์ พร้อมวิธีอ่านออยล์และเอสเทอร์ต้นรายการส่วนผสม

![ภาพใกล้ผิวบริเวณปลายคางถ่ายเฉียงลงด้านล่าง ฉากหลังสีเขียวเบลอ เห็นจุดรูขุมขนเล็ก ๆ อยู่ประปราย](https://troublediary.com/images/new-product-4-week-clog-check/new-product-4-week-clog-check-cover.jpg)

| ประเด็น | ข้อมูล | ที่มา |
|---|---|---|
| ระยะเวลาเช็ก | การแปะทดสอบเครื่องสำอางสำเร็จรูปทาสัปดาห์ละ 3 ครั้งนาน 4 สัปดาห์ แล้วนับสิวอุดตันขนาดเล็กมาก (microcomedone) | 2006 PMID 16488305 · B |
| จุดที่นับ | ในผู้หญิงที่เป็นสิว 66 คน จำนวนสิวอุดตันหัวปิดที่หน้าผากขยับไปพร้อมกับข้างแก้ม คาง และหลังส่วนบน | 2016 PMID 26094640 · B |
| ส่วนผสมกับผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป | แม้มีส่วนผสมที่ก่อสิวอุดตัน ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปก็ไม่ได้ทำให้เกิดสิวอุดตันเสมอไป (6 คน) | 2006 PMID 16488305 · B |
| ข้อจำกัดของรายการส่วนผสม | ข้อมูลปี 1976 ที่จัดเอสเทอร์อย่างไอโซโพรพิลไมริสเตตเป็นสารก่อสิวอุดตัน มาจากการทดสอบในกระต่าย | 1976 PMID 138532 · B |
| คำแนะนำของหน่วยงาน | เลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า oil-free, noncomedogenic หรือ nonacnegenic และล้างเครื่องสำอางทุกคืน | KDCA (เกาหลี) · หน่วยงาน |

## ดูส่วนผสม 10 ตัวแรก บอกได้ไหมว่าเหมาะกับผิวมันหรือผิวแห้ง

ส่วนผสมต้นรายการพอบอกได้ว่าเนื้อหนักแค่ไหน แต่บอกไม่ได้ว่าจะอุดตันรูขุมขนของคุณหรือไม่ ในการทดลองปี 2006 ที่แปะผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปให้คนที่เกิดสิวอุดตันง่าย 6 คนนาน 4 สัปดาห์ ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ก่อสิวอุดตันก็ไม่ได้ทำให้เกิดสิวอุดตันทุกครั้ง

มีตัวอย่างที่บอกว่าเห็นชื่อส่วนผสมแล้วไม่ต้องตกใจไปก่อน ในการทดลองแบบไขว้ที่มีกลุ่มยาหลอกปี 1998 คนที่เป็นสิวเล็กน้อยทากรดไลโนเลอิก ซึ่งเป็นส่วนผสมกลุ่มน้ำมัน นาน 1 เดือน สิวอุดตันขนาดเล็กมากก็ไม่ได้เพิ่มขึ้น ในทางกลับกัน งานวิจัยปี 1976 ใช้การทดสอบในกระต่ายจัดส่วนผสมอย่างไอโซโพรพิลไมริสเตต บิวทิลสเตียเรต และลาโนลินบางชนิดเป็นสารก่อสิวอุดตัน ผลจากสัตว์ทดลองนำมาใช้กับหน้าคนตรง ๆ ไม่ได้ แต่ถ้าจดไว้ในช่อง "ส่วนผสมต้นรายการ" ของตารางว่ามีชื่อเอสเทอร์แบบนี้หรือไม่ วันที่ตุ่มเล็ก ๆ เพิ่มขึ้นก็จะมีตัวเลือกไว้เทียบ

![ครีมสีขาวตักเป็นโดม ก้อนเนยสีเหลืองแตก ๆ แผ่นบาง ๆ ผลไม้เปลือกแข็งสีน้ำตาล และหยดน้ำมันสีอำพัน วางรวมกันบนแผ่นหิน](https://troublediary.com/images/new-product-4-week-clog-check/new-product-4-week-clog-check-1.jpg)
*ชื่อกลุ่มเนย ออยล์ และแว็กซ์ในครีมไม่ใช่คำตัดสิน เป็นแค่ตัวเลือกที่ควรจดลงตาราง*

## คลีนซิ่งออยล์ non comedogenic คนเป็นสิวใช้ได้ไหม

ในหลักฐานที่เราทบทวน ไม่มีงานวิจัยที่ทดสอบคลีนซิ่งออยล์แยกออกมาว่าก่อสิวอุดตันหรือไม่ การสังเกตจุดที่มีคราบเหลือหลังล้างจึงใช้ได้จริงกว่าการเชื่อฉลาก KDCA ซึ่งเป็นหน่วยงานสาธารณสุขระดับชาติของเกาหลีใต้ แนะนำให้ล้างเครื่องสำอางทุกคืนด้วยคลีนเซอร์อ่อนโยนกับน้ำ และบอกว่าวันที่ทาครีมกันแดดหรือแต่งหน้า การล้างสองขั้นตอนช่วยได้ เพราะรูขุมขนอาจถูกอุดได้

แม้เป็นผลิตภัณฑ์แบบล้างออก กรอบหน้า แนวไรผม และร่องข้างปีกจมูกก็เป็นจุดที่น้ำล้างไปไม่ค่อยถึง ถ้าคุณมักรีบล้างหน้าหลังออกกำลังกายที่ฟิตเนส ช่วง 2 สัปดาห์แรกหลังเปลี่ยนออยล์ ให้นับตุ่มเล็ก ๆ ที่สามจุดนี้แยกไว้ ถ้าเริ่มออยล์ใหม่กับครีมกันแดดใหม่ในสัปดาห์เดียวกัน จะแยกผลไม่ออก จึงควรเว้นห่างกันหนึ่งสัปดาห์

## มอยส์เจอไรเซอร์ non comedogenic ต่างจากครีมทั่วไปตรงไหน

ฉลากนี้บอกว่าผู้ผลิตตรวจแล้วว่าไม่ค่อยก่อสิวอุดตัน ไม่ได้แปลว่าทุกแบรนด์ใช้วิธีทดสอบเดียวกัน KDCA แนะนำว่าเมื่อผิวเป็นสิวต้องใช้มอยส์เจอไรเซอร์หรือรองพื้นแบบน้ำ ให้เลือกผลิตภัณฑ์ oil-free หรือที่ระบุว่า noncomedogenic หรือ nonacnegenic

ไม่ได้แปลว่าต้องเลิกทามอยส์เจอไรเซอร์ ในงานวิจัยแบบกลุ่มผู้ป่วยเทียบกลุ่มควบคุมปี 2013 ที่เทียบผู้ใหญ่ที่เป็นสิว 910 คนกับกลุ่มควบคุม 910 คน การใช้เครื่องสำอางโดยรวมที่มากกว่ากลับสัมพันธ์กับโอกาสเป็นสิวในผู้ใหญ่ที่ต่ำกว่า (odds ratio) ตัวชี้วัดนี้รวมเครื่องสำอางทุกชนิดไว้ด้วยกัน จึงสรุปเรื่องส่วนผสมตัวใดตัวหนึ่งไม่ได้ แต่การถามว่า "เราเพิ่งเพิ่มอะไรเข้ามา" เข้ากับการจดบันทึกมากกว่าการคิดว่า "ทาเยอะแล้วจะอุดตัน"

![เมล็ดลายจุด ใบไม้ ชิ้นเนย และเม็ดเรซินสีอำพันกระจายอยู่บนพื้นสีเขียวอ่อน มีแว่นขยายด้ามไม้วางทับ](https://troublediary.com/images/new-product-4-week-clog-check/new-product-4-week-clog-check-3.jpg)
*ฉลาก noncomedogenic หมายถึงผู้ผลิตเป็นคนตรวจ จึงควรจดชื่อส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละตัวแยกไว้ในตาราง*

## 4 สัปดาห์ต้องนับตรงไหน และหยุดเมื่อไร

เลือกกรอบหน้าข้างหนึ่งกับหน้าผากเป็นจุดอ้างอิง แล้วนับตุ่มเล็ก ๆ ทุกสัปดาห์ในวันเดิม ใต้แสงเดิม งานวิจัยปี 2016 ที่วิเคราะห์ผู้หญิงที่เป็นสิว 66 คน พบว่าสิวอุดตันหัวปิดที่หน้าผากสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับจำนวนที่ข้างแก้ม คาง และหลังส่วนบน การนับที่หน้าผากจุดเดียวอย่างสม่ำเสมอจึงพอเห็นแนวโน้มได้

คนที่รู้สึกว่าเครื่องสำอางเป็นต้นเหตุมีไม่น้อย ในแบบสำรวจปี 2021 กับผู้ป่วยสิวชาวเกาหลี 539 คน กลุ่มที่การดูแลเดิมได้ผลไม่ค่อยดี 38.1% ตอบว่าการใช้เครื่องสำอางต่อเนื่องทำให้สิวแย่ลง นี่เป็นการรายงานด้วยตัวเอง ไม่ใช่เหตุและผล แต่ถ้าจดเป็นจำนวนแทนความรู้สึก ก็นำไปให้แพทย์ดูตอนตรวจได้ทันที

## ตารางจด 4 สัปดาห์ เช็กสิวอุดตันจากผลิตภัณฑ์ใหม่

| สัปดาห์ | บริเวณที่ทา | จุดที่นับ | สิ่งที่จด | เงื่อนไขก่อนไปสัปดาห์ถัดไป |
|---|---|---|---|---|
| วันก่อนเริ่ม | — | หน้าผาก กรอบหน้าทั้งสองข้าง | จำนวนตุ่ม รูป 1 รูป ส่วนผสม 5 ตัวแรก | ไม่มีผลิตภัณฑ์ใหม่ตัวอื่น |
| สัปดาห์ที่ 1 | กรอบหน้าข้างเดียว | กรอบหน้าทั้งสองข้าง | ส่วนต่างจำนวนตุ่ม ช่วงเวลาที่หน้าเริ่มมัน | ตุ่มไม่ได้เพิ่มเฉพาะข้างที่ทา |
| สัปดาห์ที่ 2 | กรอบหน้าข้างเดียว + หน้าผากครึ่งหนึ่ง | กรอบหน้าทั้งสองข้าง หน้าผากซ้ายขวา | จำนวนตุ่ม ทำเครื่องหมายวันมีประจำเดือนและวันนอนน้อย | สองข้างต่างกันไม่เกิน 2 ตุ่ม |
| สัปดาห์ที่ 3 | ทั้งหน้า | หน้าผาก กรอบหน้า | จุดที่ขึ้นใหม่ วันที่แต่งหน้า | ไม่มากกว่าก่อนเริ่ม |
| สัปดาห์ที่ 4 | ทั้งหน้า | หน้าผาก กรอบหน้า | เทียบกับรูปก่อนเริ่ม | ตัดสินใจว่าจะใช้ต่อหรือไม่ |

ถ้าตุ่มเพิ่มเฉพาะข้างที่ทา ให้หยุดในสัปดาห์นั้น กลับไปใช้แค่ผลิตภัณฑ์เดิม 2 สัปดาห์ แล้วดูว่าจำนวนกลับลงมาหรือไม่ ผลิตภัณฑ์ที่ติดหน้าทั้งวันอย่างครีมกันแดดหรือคุชชั่น ให้จดเวลาที่ล้างเครื่องสำอางออกด้วยตั้งแต่สัปดาห์ที่ 1

## ตุ่มแบบไหนควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

- ถ้าหยุดผลิตภัณฑ์นั้นและกลับไปใช้ตัวเดิมมา 2 สัปดาห์แล้ว ตุ่มเล็ก ๆ ยังเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ลองพิจารณาไปพบแพทย์ผิวหนัง
- ถ้ามีสิวกดเจ็บ แดง บวมขึ้นหลายเม็ด ไม่ต้องรอให้ครบ 4 สัปดาห์ ให้ไปตรวจกับแพทย์
- ถ้ามีผื่นแดงคันลามไปตามบริเวณที่ทา ให้หยุดใช้แล้วไปพบแพทย์
- ถ้ากำลังใช้ยาสิวที่แพทย์สั่ง ให้ปรึกษาสถานพยาบาลที่สั่งยาก่อนเพิ่มมอยส์เจอไรเซอร์หรือครีมกันแดดตัวใหม่

## งานวิจัยที่อ้างอิงพบอะไรบ้าง

- การทดลองปี 2006 (PMID 16488305) ที่แปะเครื่องสำอางสำเร็จรูปให้คนที่เกิดสิวอุดตันง่าย 6 คน สัปดาห์ละ 3 ครั้งนาน 4 สัปดาห์ พบว่าผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่มีส่วนผสมที่ก่อสิวอุดตันไม่ได้ทำให้เกิดสิวอุดตันเสมอไป
- งานวิจัยปี 2016 ในผู้หญิงที่เป็นสิว 66 คน (PMID 26094640) พบว่าจำนวนสิวอุดตันหัวปิดที่หน้าผากสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับข้างแก้ม คาง และหลังส่วนบน
- แบบสำรวจผู้ป่วยสิวชาวเกาหลี 539 คน (2021, PMID 33206430) กลุ่มที่การดูแลเดิมได้ผลไม่ค่อยดี 38.1% ตอบว่าการใช้เครื่องสำอางทำให้สิวแย่ลง

## คำถามที่พบบ่อย

### ดูส่วนผสม 10 ตัวแรกแล้วบอกได้ไหมว่าเหมาะกับผิวมันหรือผิวแห้ง

ส่วนผสมต้นรายการช่วยเดาได้ว่าเนื้อหนักหรือเบา แต่บอกไม่ได้ว่าจะอุดตันรูขุมขนหรือไม่ การทดลองปี 2006 (6 คน) พบว่าผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่มีส่วนผสมที่ก่อสิวอุดตัน ไม่ได้ทำให้เกิดสิวอุดตันเสมอไปในการแปะทดสอบ 4 สัปดาห์ จึงสรุปจากชื่อส่วนผสมอย่างเดียวไม่ได้ ใช้ 10 ตัวแรกเป็นข้อมูลจดในตาราง แล้วตัดสินจากการเทียบ 4 สัปดาห์

### คลีนซิ่งออยล์ non comedogenic คนเป็นสิวใช้ได้ไหม

ในหลักฐานที่เราทบทวน ไม่มีงานวิจัยที่ดูโดยตรงว่าคลีนซิ่งออยล์ก่อสิวอุดตันหรือไม่ สำนักงานควบคุมและป้องกันโรคแห่งเกาหลี (KDCA) แนะนำให้ล้างเครื่องสำอางทุกคืนด้วยคลีนเซอร์อ่อนโยนกับน้ำ และให้ล้างหน้าสองขั้นตอนในวันที่ทาครีมกันแดดหรือแต่งหน้า ถ้าใช้ออยล์ ให้นับตุ่มเล็ก ๆ แยกไว้ที่กรอบหน้าและแนวไรผม ซึ่งเป็นจุดที่มักมีคราบเหลือหลังล้าง อย่างน้อย 2 สัปดาห์

### มอยส์เจอไรเซอร์ non comedogenic ต่างจากครีมทั่วไปอย่างไร

ฉลากนี้หมายความว่าผู้ผลิตตรวจแล้วว่าไม่ค่อยก่อสิวอุดตัน KDCA แนะนำว่าผิวเป็นสิวที่ใช้มอยส์เจอไรเซอร์หรือรองพื้นแบบน้ำ ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า oil-free, noncomedogenic หรือ nonacnegenic แต่ฉลากเดียวกันอาจทดสอบด้วยวิธีต่างกัน จึงควรดูทั้งว่ามีการเปิดเผยเงื่อนไขการทดสอบหรือไม่ และดูบันทึก 4 สัปดาห์ของผิวตัวเองไปพร้อมกัน

## แหล่งอ้างอิง

- [Korea Disease Control and Prevention Agency, National Health Information Portal — Acne (Korean)](https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=3947) — หน่วยงาน
- [Korean Dermatological Association — Acne vulgaris (Korean)](https://www.derma.or.kr/new/general/disease.php?uid=994&mod=document) — หน่วยงาน
- [4-week patch application of finished cosmetics and microcomedones, reassessing the comedogenic concept, 2006 (PMID 16488305)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16488305/) — B
- [Correlation of comedone sites on the face, upper chest, and back in 66 women with acne, 2016 (PMID 26094640)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26094640/) — B
- [Topical linoleic acid and microcomedone size, placebo-controlled crossover trial, 1998 (PMID 9692305)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9692305/) — A
- [Cosmetics made with noncomedogenic ingredients and the rate of acne cosmetica, 1976 (PMID 138532)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/138532/) — B
- [Cosmetic use and acne flare-ups, survey of 539 Korean acne patients, 2021 (PMID 33206430)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33206430/) — B
- [Amount of cosmetic use in 910 adult acne patients, case-control study, 2013 (PMID 23859829)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23859829/) — B

---

TroubleDiary เป็นสมุดบันทึกที่จัดทำโดย ทีมเนื้อหา KW Cosmetic รูทีนและวิธีจดบันทึกในที่นี้เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการรักษา หากตุ่มที่บวมและเจ็บลามกว้างขึ้นหรือไม่เปลี่ยนแปลงมาหลายสัปดาห์ ควรพิจารณาไปพบแพทย์ผิวหนัง

เขียนโดย ทีมเนื้อหา KW Cosmetic · อัปเดตล่าสุด 2026-10-01 · https://troublediary.com/th/ingredient/new-product-4-week-clog-check/