---
title: "คลีนซิ่งออยล์ใช้ยังไงใน 3 นาที ละลาย อิมัลซิไฟ ล้างออก ล้างซ้ำ"
description: "KDCA ของเกาหลีแนะนำให้ผิวมันและผิวเป็นสิวง่ายเลี่ยงคลีนซิ่งออยล์ ถ้ายังใช้ ให้จบใน 3 นาที มือแห้ง วนสั้น ๆ อิมัลซิไฟ ล้างออก แล้วล้างหน้ารอบสอง"
url: https://troublediary.com/th/compare/cleansing-oil-emulsify-rinse/
markdown: https://troublediary.com/th/compare/cleansing-oil-emulsify-rinse.md
language: th
site: "TroubleDiary"
publisher: "ทีมเนื้อหา KW Cosmetic"
author: "ทีมเนื้อหา KW Cosmetic"
section: "วิธีเลือก"
keywords: ["คลีนซิ่งออยล์", "คลีนซิ่งออยล์ ใช้ยังไง", "คลีนซิ่งออยล์ อิมัลซิไฟ", "คลีนซิ่งบาล์ม", "คลีนซิ่งบาล์ม ใช้ยังไง", "คลีนซิ่งมิลค์", "คลีนซิ่งออยล์ สิวเสี้ยน", "คลีนซิ่งออยล์ ผิวมัน", "คลีนซิ่งออยล์ ใช้ทุกวัน"]
published: 2026-10-01
updated: 2026-10-01
evidence: "ผสม · หลักฐานจากหลายระดับ"
image: https://troublediary.com/images/cleansing-oil-emulsify-rinse/cleansing-oil-emulsify-rinse-cover.jpg
alternates:
  ko: https://troublediary.com/compare/cleansing-oil-emulsify-rinse.md
  en: https://troublediary.com/en/compare/cleansing-oil-emulsify-rinse.md
  vi: https://troublediary.com/vi/compare/cleansing-oil-emulsify-rinse.md
  tl: https://troublediary.com/tl/compare/cleansing-oil-emulsify-rinse.md
  ja: https://troublediary.com/ja/compare/cleansing-oil-emulsify-rinse.md
---

# คลีนซิ่งออยล์ใช้ยังไงใน 3 นาที ละลาย อิมัลซิไฟ ล้างออก ล้างซ้ำ

> คลีนซิ่งออยล์ถูกแนะนำไว้สำหรับผิวแห้ง ถ้าจะใช้ ให้ละลายเมคอัพสั้น ๆ แล้วอิมัลซิไฟ ล้างออก และล้างหน้ารอบสอง ให้จบภายในราว 3 นาที

KDCA ของเกาหลีแนะนำให้ผิวมันและผิวเป็นสิวง่ายเลี่ยงคลีนซิ่งออยล์ ถ้ายังใช้ ให้จบใน 3 นาที มือแห้ง วนสั้น ๆ อิมัลซิไฟ ล้างออก แล้วล้างหน้ารอบสอง

![ฝ่ามือที่ยื่นอยู่เหนือขอบอ่างล้างหน้าหินอ่อน มีออยล์สีเหลืองอ่อนขังอยู่เล็กน้อยกลางฝ่ามือ ด้านหลังเป็นผ้าขนหนูที่พับไว้](https://troublediary.com/images/cleansing-oil-emulsify-rinse/cleansing-oil-emulsify-rinse-cover.jpg)

| หัวข้อ | รายละเอียด | ที่มา |
|---|---|---|
| ผิวที่เหมาะ | คลีนซิ่งออยล์เหมาะกับผิวแห้ง แต่ผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่ายที่มีน้ำมันมากควรเลี่ยง | KDCA · หน่วยงานรัฐเกาหลี |
| วันที่ใช้ | แนะนำให้ดับเบิ้ลคลีนซิ่งในวันที่ทาครีมกันแดด SPF สูงหรือกันน้ำ หรือแต่งหน้า | KDCA · หน่วยงานรัฐเกาหลี |
| เวลาที่ถู | ถูล้างวันละ 2 ครั้งนาน 2 สัปดาห์ การสูญเสียน้ำเพิ่มขึ้นและสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติลดลง (6 คน) | 2018 PMID 29243811 · B |
| อุณหภูมิน้ำและความถี่ | วันละ 2 ครั้ง ล้างเบา ๆ ด้วยน้ำอุ่น | KDCA · หน่วยงานรัฐเกาหลี |
| ตัวอย่างในผิวแห้ง | ผู้ใหญ่ 21 คนที่มีโรคผิวแห้งมาก ใช้ออยล์และบาล์มที่เติมไขมันให้ผิวนาน 4 สัปดาห์ การสูญเสียน้ำลดลง 27% ความชุ่มชื้นเพิ่มขึ้น 89% (ไม่มีกลุ่มควบคุม) | 2026 PMID 41532885 · B |

## ผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่าย ใช้คลีนซิ่งออยล์ได้ไหม?

สำนักงานควบคุมและป้องกันโรคเกาหลี (KDCA) ระบุว่าคลีนซิ่งออยล์เหมาะกับผิวแห้ง แต่ผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่ายที่มีน้ำมันมากควรเลี่ยง บทความนี้จึงบอกคำแนะนำนั้นก่อน แล้วค่อยวางลำดับสำหรับวันที่ยังใช้ออยล์อยู่ คือละลายสั้น ๆ แล้วทำให้ครบทั้งอิมัลซิไฟ ล้างออก และล้างหน้ารอบสอง

งานวิจัยเรื่องออยล์ชี้ไปทางผิวแห้ง งานปี 2026 ที่ให้ผู้ใหญ่ 21 คนที่มีโรคผิวแห้งมากใช้คลีนซิ่งออยล์และบาล์มที่เติมไขมันให้ผิวนาน 4 สัปดาห์ พบว่าการสูญเสียน้ำลดลง 27% และความชุ่มชื้นของผิวเพิ่มขึ้น 89% แต่เป็นงานของแบรนด์เดียวและไม่มีกลุ่มควบคุม จึงดูไว้เป็นข้อมูลประกอบเท่านั้น วันที่กังวลเรื่องหน้ามันเงาและตุ่มเล็ก ๆ ให้พิจารณาเนื้อเจล ซึ่ง KDCA ระบุว่าเหมาะกับผิวมันและผิวเป็นสิวง่าย เป็นขั้นแรกก่อน

## อิมัลซิไฟคลีนซิ่งออยล์ ต้องกี่ปั๊ม กี่นาที?

หลักฐานของบทความนี้ไม่มีงานวิจัยที่เทียบจำนวนปั๊มหรือเวลาวน หลักจึงเป็นใช้ปริมาณตามที่ผลิตภัณฑ์ระบุ และตัดเวลาให้สั้น ลำดับในบทความนี้แบ่งเป็นละลาย 45 วินาที อิมัลซิไฟ 30 วินาที ล้างออก 45 วินาที และล้างรอบสอง 45 วินาที ให้จบภายใน 3 นาที

เหตุผลที่ไม่ถูนานคือแรงเสียดสี งานวิจัยปี 2018 ให้ผู้ใหญ่สุขภาพดี 6 คนถูแขนข้างหนึ่งด้วยผ้าไนลอนกับสบู่วันละ 2 ครั้งนาน 2 สัปดาห์ เทียบกับแขนที่ล้างด้วยสบู่อย่างเดียว ข้างที่ถูสูญเสียน้ำเพิ่มขึ้นและสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติลดลง แม้จะกังวลเรื่องสิวเสี้ยนที่จมูก ก็อย่าพยายามถูด้วยออยล์นาน ๆ ให้จมูกใช้เวลาเท่ากับส่วนอื่น

## อิมัลซิไฟและล้างออกให้จบยังไง?

แตะน้ำอุ่นที่ปลายนิ้วเล็กน้อยแล้วเกลี่ยจนออยล์ขุ่นเป็นสีน้ำนม จากนั้นล้างด้วยน้ำอุ่นหลายรอบ แล้วเช็กว่าไม่มีความลื่นค้าง ตามการแบ่งของ KDCA ออยล์คือคลีนเซอร์ขั้นแรกที่ทาโดยไม่ใช้น้ำ และการปิดท้ายด้วยคลีนเซอร์ขั้นที่สองที่ตีฟองกับน้ำ เช่น โฟมหรือสบู่ก้อน คือสิ่งที่ทำให้เป็นดับเบิ้ลคลีนซิ่ง

ยังไม่มีงานวิจัยที่เทียบว่าขั้นอิมัลซิไฟช่วยลดคราบตกค้างหรือสิวได้หรือไม่ จึงให้เกณฑ์เช็กเรียบง่ายไว้ข้อเดียว คือเอาฝ่ามือกดแก้มแล้วดูว่ายังลื่นอยู่ไหม คำแนะนำเรื่องสิวของ KDCA อธิบายว่าครีมกันแดดหรือเมคอัพอาจอุดรูขุมขนได้ การล้างสองขั้นจึงช่วยในวันแบบนั้น แม้ล้างออกแล้วก็อย่าข้ามการล้างรอบสอง

![นิ้วมือสี่นิ้วกวนแอ่งของเหลวใสบนพื้นผิวสีเทาอมฟ้า จนมีริ้วสีขาวขุ่นกระจายออก](https://troublediary.com/images/cleansing-oil-emulsify-rinse/cleansing-oil-emulsify-rinse-4.jpg)
*แตะน้ำอุ่นเล็กน้อยแล้ววน เนื้อที่ใสจะขุ่นแบบนี้ ตอนนั้นให้ไปขั้นล้างออก*

## คลีนซิ่งออยล์ใช้วันละ 2 ครั้งดีไหม?

ไม่มีหลักฐานว่าต้องใช้ 2 ครั้ง ใช้แค่ตอนเย็นหนึ่งครั้งในวันที่ทาครีมกันแดดหรือแต่งหน้าก็พอ KDCA แนะนำให้ล้างหน้าเบา ๆ ด้วยน้ำอุ่นวันละ 2 ครั้ง ถ้าใช้ทั้งออยล์และโฟมทั้งเช้าและเย็น จะกลายเป็นทำความสะอาดถึง 4 ขั้น

วันที่ทำงานที่บ้านโดยไม่ได้ทาครีมกันแดด หรือวันหยุดที่อยู่หน้าสด ให้ข้ามออยล์ไปใช้แค่คลีนเซอร์ขั้นที่สอง ในทางกลับกัน วันที่ไปงานกลางแจ้งหรือไปทะเลแล้วทาครีมกันแดดกันน้ำซ้ำ 2–3 รอบ การเริ่มตอนเย็นด้วยออยล์ก็ตรงกับคำแนะนำของ KDCA

## คลีนซิ่งออยล์ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นหรือเปล่า?

หลักฐานของบทความนี้ไม่มีงานวิจัยที่แสดงว่าคลีนซิ่งออยล์ทำให้ขนาดรูขุมขนเปลี่ยน แต่ KDCA แนะนำว่าถ้าผิวเป็นสิวง่าย ควรเลี่ยงส่วนผสมกลุ่มน้ำมันและแว็กซ์ เช่น ลาโนลิน สารสกัดสาหร่าย และน้ำมันมะพร้าว และให้ดูฉลากที่ระบุว่าปราศจากน้ำมันและไม่อุดตันรูขุมขน

ถ้ารู้สึกว่ารูขุมขนอุดตัน หรือกังวลตุ่มเล็กข้างจมูก ให้ทบทวนก่อนว่าจะใช้ออยล์ต่อหรือไม่ ลองนับตุ่มเล็ก ๆ 2 สัปดาห์ที่ใช้ออยล์ กับอีก 2 สัปดาห์ที่ไม่ใช้ แล้วจะเห็นเองว่าปัญหารูขุมขนไปทางเดียวกับการใช้ออยล์หรือเปล่า

![ภาพใกล้แก้มข้างปีกจมูกของผู้ชายที่มีตอหนวด เห็นจุดรูขุมขนเล็ก ๆ](https://troublediary.com/images/cleansing-oil-emulsify-rinse/cleansing-oil-emulsify-rinse-3.jpg)
*ข้างจมูกเป็นจุดที่มักถูออยล์นานเกินไป ให้ใช้เวลาเท่ากับส่วนอื่น*

## ถ้าจะเปลี่ยนเป็นบาล์ม มิลค์ หรือแบบวอเตอร์ ควรดูอะไร?

ถ้าเลิกใช้ออยล์ ให้เลือกระหว่างโลชั่น (มิลค์) คลีนซิ่งวอเตอร์ หรือเจล ตามความหนาของเมคอัพวันนั้นและสภาพผิว KDCA ระบุว่าคลีนซิ่งโลชั่นใช้ได้กับทุกสภาพผิวและเหมาะกับผิวแห้ง ส่วนคลีนซิ่งวอเตอร์ใช้ได้กับเมคอัพบางและผิวแพ้ง่าย

ยังมีข้อมูลเรื่องกิจวัตรล้างหน้าขั้นแรกแบบอ่อนโยนด้วย การทดลองปี 2020 ที่แบ่งคน 60 คนที่มีรอยแดงกลางใบหน้า กลุ่มที่ใช้ไมเซลลาร์วอเตอร์ ครีม และเซรั่มร่วมกัน 8 สัปดาห์ มีรอยแดงลดลง 16% แต่กลุ่มควบคุมมีแค่ 10 คน และเป็นผลของสามผลิตภัณฑ์รวมกัน ส่วนคลีนซิ่งบาล์มให้มองว่ามีน้ำมันเป็นฐานเหมือนออยล์ และใช้ตามลำดับเดียวกับออยล์

![ออยล์สีเหลือง บาล์มสีเหลืองอ่อนเป็นก้อน ครีมสีขาว และของเหลวใสมีฟองอากาศ วางเรียงจากซ้ายไปขวาบนหินอ่อนสีเทา](https://troublediary.com/images/cleansing-oil-emulsify-rinse/cleansing-oil-emulsify-rinse-2.jpg)
*วันที่งดออยล์ ลองเปลี่ยนไปใช้คลีนเซอร์ขั้นแรกที่เบากว่า เช่น มิลค์หรือคลีนซิ่งวอเตอร์ ตามความหนาของเมคอัพ*

## ตารางเวลา 3 นาทีของคลีนซิ่งออยล์

| เวลา | ขั้น | สิ่งที่ทำ | สิ่งที่ไม่ทำ | จด |
|---|---|---|---|---|
| 0:00–0:15 | เตรียม | เช็ดมือและหน้าให้แห้ง กดออกมาแค่ตามที่ระบุ | ทาทันทีทั้งที่มือเปียก | ปริมาณที่ใช้ |
| 0:15–1:00 | ละลาย | วนปลายนิ้วที่แก้ม หน้าผาก คาง ตามลำดับ วางออยล์ไว้รอบดวงตา | ถูจมูกแยกนาน ๆ | เวลาที่ใช้ |
| 1:00–1:30 | อิมัลซิไฟ | แตะน้ำอุ่นที่ปลายนิ้วเล็กน้อย จนขุ่นเป็นน้ำนม | เทน้ำทีเดียวเยอะ ๆ | ขุ่นแล้วหรือยัง |
| 1:30–2:15 | ล้างออก | ล้างน้ำอุ่นหลายรอบ กดแก้มเช็กความลื่น | น้ำร้อน | ลื่นค้าง: มี / ไม่มี |
| 2:15–3:00 | ล้างรอบสอง | วางฟองบนหน้า ล้างออก แล้วใช้ผ้าขนหนูกดซับ | ถูด้วยฟองซ้ำอีก | ตึงไหมหลัง 5 นาที |

ตลอด 2 สัปดาห์ ทำเครื่องหมายวันที่ใช้ออยล์ แล้วจดจำนวนตุ่มเล็ก ๆ และความมันเงาในเช้าวันถัดไปด้วย ถ้าตุ่มเล็กเพิ่มขึ้นเฉพาะวันที่ใช้ออยล์ ให้เปลี่ยนไปใช้คลีนเซอร์ขั้นแรกแบบอื่นตามคำแนะนำของ KDCA

## เมื่อไรที่ควรไปหาหมอผิวหนัง?

- ถ้าเลิกใช้ออยล์มา 2 สัปดาห์แล้ว ตุ่มเล็กไม่ลดลงและลามออก ให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง
- ถ้ารอบดวงตาบวม คัน หรือน้ำเหลืองไหลซึม ให้หยุดทั้งออยล์และโฟม แล้วให้แพทย์ผิวหนังตรวจ
- ถ้าล้างหน้าทีไรก็แสบร้อนและแดงค้างหลายวัน ให้พิจารณาปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนจะเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ไปเรื่อย ๆ

## ข้อมูลในลำดับนี้มาจากไหน

- คู่มือของ KDCA เรื่องการใช้เครื่องสำอางอย่างปลอดภัยสำหรับวัยรุ่น ระบุว่าคลีนซิ่งออยล์เป็นเนื้อที่เหมาะกับผิวแห้ง และแนะนำว่าผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่ายที่มีน้ำมันมากควรเลี่ยง
- งานวิจัยปี 2018 ที่ให้ผู้ใหญ่สุขภาพดี 6 คนถูแขนวันละ 2 ครั้งนาน 2 สัปดาห์ (PMID 29243811) พบการสูญเสียน้ำเพิ่มขึ้นและสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติลดลง
- งานวิจัยปี 2026 ที่ให้ผู้ใหญ่ 21 คนที่มีโรคผิวแห้งมากใช้คลีนซิ่งออยล์และบาล์มที่เติมไขมันนาน 4 สัปดาห์ (PMID 41532885) พบการสูญเสียน้ำลดลง 27% และความชุ่มชื้นเพิ่มขึ้น 89% แต่ไม่มีกลุ่มควบคุม

## คำถามที่พบบ่อย

### คลีนซิ่งออยล์ต้องกดกี่ปั๊ม อิมัลซิไฟกี่นาทีถึงพอดี?

หลักฐานของบทความนี้ไม่มีงานวิจัยที่เทียบจำนวนปั๊มหรือเวลาวน จึงให้ใช้ปริมาณตามที่ผลิตภัณฑ์ระบุ ส่วนเวลาแนะนำให้แบ่งสั้น ๆ คือ ละลายราว 45 วินาที อิมัลซิไฟ 30 วินาที และล้างออก 45 วินาที งานวิจัยปี 2018 ที่ให้คนสุขภาพดี 6 คนถูแขนวันละ 2 ครั้งนาน 2 สัปดาห์ พบการสูญเสียน้ำเพิ่มขึ้นและสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวลดลง การจบให้เร็วจึงเป็นภาระต่อผิวน้อยกว่าการถูนาน ๆ

### ใช้คลีนซิ่งออยล์วันละ 2 ครั้งได้ไหม?

ข้อมูลที่บทความนี้ใช้ไม่มีหลักฐานสนับสนุนการใช้วันละ 2 ครั้ง สำนักงานควบคุมและป้องกันโรคเกาหลี (KDCA) แนะนำให้ล้างหน้าเบา ๆ ด้วยน้ำอุ่นวันละ 2 ครั้ง และแนะนำดับเบิ้ลคลีนซิ่งในวันที่ทาครีมกันแดด SPF สูงหรือกันน้ำ หรือแต่งหน้า ให้ใช้ออยล์แค่ตอนเย็นหนึ่งครั้งในวันแบบนั้น ส่วนตอนเช้าจบด้วยน้ำหรือคลีนเซอร์ขั้นที่สองอย่างเดียว จะคุมจำนวนครั้งได้ง่ายกว่า

### ใช้คลีนซิ่งออยล์แล้วรูขุมขนกว้างขึ้นจริงไหม?

หลักฐานของบทความนี้ไม่มีงานวิจัยที่แสดงว่าคลีนซิ่งออยล์ทำให้ขนาดรูขุมขนเปลี่ยน แต่ KDCA แนะนำว่าผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่ายที่มีน้ำมันมาก ควรเลี่ยงคลีนซิ่งออยล์ และเครื่องสำอางสำหรับผิวเป็นสิวง่ายควรเลี่ยงส่วนผสมกลุ่มน้ำมันและแว็กซ์ ถ้ากังวลเรื่องรูขุมขนอุดตัน ให้พิจารณาคลีนเซอร์ขั้นแรกแบบอื่น เช่น เนื้อเจล โลชั่น หรือแบบวอเตอร์ ก่อนจะหยิบออยล์

## แหล่งอ้างอิง

- [Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Safe cosmetic use for teens (Korean)](https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=6622) — หน่วยงาน
- [Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Acne (Korean)](https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=3947) — หน่วยงาน
- [Repeated friction washing and changes in stratum corneum components, 6 participants, 2018 (PMID 29243811)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29243811/) — B
- [Four-week use of a lipid-replenishing cleansing oil and balm, 21 participants, 2026 (PMID 41532885)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41532885/) — B
- [Eight-week use of micellar water, cream and serum and facial redness, 60 participants, 2020 (PMID 32623833)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32623833/) — B

---

TroubleDiary เป็นสมุดบันทึกที่จัดทำโดย ทีมเนื้อหา KW Cosmetic รูทีนและวิธีจดบันทึกในที่นี้เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการรักษา หากตุ่มที่บวมและเจ็บลามกว้างขึ้นหรือไม่เปลี่ยนแปลงมาหลายสัปดาห์ ควรพิจารณาไปพบแพทย์ผิวหนัง

เขียนโดย ทีมเนื้อหา KW Cosmetic · อัปเดตล่าสุด 2026-10-01 · https://troublediary.com/th/compare/cleansing-oil-emulsify-rinse/