---
title: "สิวขึ้นท้ายทอย จดบันทึก 2 สัปดาห์ วันตัดผม มัดผม และปกเสื้อเสียดสี"
description: "จดสิวขึ้นท้ายทอยแยกตามวันตัดผม ชั่วโมงที่มัดผม การเสียดสีจากปกเสื้อหรือฮู้ด และปลอกหมอน เป็นเวลา 2 สัปดาห์ พร้อมสัญญาณที่บอกว่าอาจเป็นอย่างอื่น"
url: https://troublediary.com/th/cause/nape-bump-haircut-collar-log/
markdown: https://troublediary.com/th/cause/nape-bump-haircut-collar-log.md
language: th
site: "TroubleDiary"
publisher: "ทีมเนื้อหา KW Cosmetic"
author: "ทีมเนื้อหา KW Cosmetic"
section: "สาเหตุและตำแหน่ง"
keywords: ["สิวขึ้นท้ายทอย", "สิวขึ้นท้ายทอยเกิดจากอะไร", "สิวที่ต้นคอ", "สิวที่ต้นคอเกิดจากอะไร", "สิวที่ต้นคอด้านหลัง", "สิวขึ้นต้นคอด้านหลัง", "ตัดผมแล้วสิวขึ้น", "สิวขึ้นไรผมด้านหลัง"]
published: 2026-10-01
updated: 2026-10-01
evidence: "ผสม · หลักฐานจากหลายระดับ"
image: https://troublediary.com/images/nape-bump-haircut-collar-log/nape-bump-haircut-collar-log-cover.jpg
alternates:
  ko: https://troublediary.com/cause/nape-bump-haircut-collar-log.md
  en: https://troublediary.com/en/cause/nape-bump-haircut-collar-log.md
  vi: https://troublediary.com/vi/cause/nape-bump-haircut-collar-log.md
  tl: https://troublediary.com/tl/cause/nape-bump-haircut-collar-log.md
  ja: https://troublediary.com/ja/cause/nape-bump-haircut-collar-log.md
---

# สิวขึ้นท้ายทอย จดบันทึก 2 สัปดาห์ วันตัดผม มัดผม และปกเสื้อเสียดสี

> สำหรับสิวขึ้นท้ายทอย ให้จดวันตัดผม การมัดผม การเสียดสีจากปกเสื้อ และการเปลี่ยนปลอกหมอนตามวันที่ แล้วเริ่มจากหาเงื่อนไขที่ซ้อนกับวันที่ตุ่มใหม่ขึ้น

จดสิวขึ้นท้ายทอยแยกตามวันตัดผม ชั่วโมงที่มัดผม การเสียดสีจากปกเสื้อหรือฮู้ด และปลอกหมอน เป็นเวลา 2 สัปดาห์ พร้อมสัญญาณที่บอกว่าอาจเป็นอย่างอื่น

![หมวกแก๊ปสีเหลืองดิน ที่คาดผมแบบผูกปม และปลอกหมอนสีอิฐที่พับไว้ วางกระจายบนผ้าปูที่นอนสีขาวที่ยับ](https://troublediary.com/images/nape-bump-haircut-collar-log/nape-bump-haircut-collar-log-cover.jpg)

| ช่องที่จด | จดอะไร | เหตุผลของช่องนี้ · ที่มา |
|---|---|---|
| วันตัดผม | วันที่เก็บท้ายทอยด้วยปัตตาเลี่ยนหรือมีดโกน และมีเลือดออกไหม | งานวิจัยแบบศึกษาย้อนหลังเทียบผู้ป่วยกับกลุ่มควบคุมเรื่องสิวคีลอยด์ที่ท้ายทอย พบว่าเลือดออกระหว่างตัดผมและการไถผมสั้นมากเป็นปัจจัยเสี่ยง · B (2020) |
| ชั่วโมงที่มัดผม | ปลายหางม้าหรือมวยผมแตะคอนานเท่าไร และวันนั้นออกกำลังกายไหม | เมื่อแรงกด การเสียดสี และเหงื่อทำให้ด่านป้องกันของผิวอ่อนลง ฝีจะเกิดง่ายขึ้น · KDCA (เกาหลี) |
| ปกเสื้อและฮู้ด | ปกเสื้อแข็ง ฮู้ด หรือผ้าพันคอแตะคอนานกี่ชั่วโมง | การเสียดสี การระคายจากแรงกด และเหงื่อที่ออกมากเกินถูกระบุเป็นปัจจัยที่ทำให้สิวแย่ลง · สมาคมแพทย์ผิวหนังเกาหลี |
| ปลอกหมอนและแชมพู | วันที่เปลี่ยนปลอกหมอน วันที่เปลี่ยนแชมพูหรือครีมนวด | ช่างทำผมมีความเสี่ยงแพ้สารทำความสะอาดในแชมพู CAPB แบบสัมผัสสูงเป็น 1.7 เท่า (การสัมผัสจากอาชีพ) · A (2022) |
| ขุยและอาการคัน | ผื่นแดงกับขุยลามไปถึงหนังศีรษะและหลังหูหรือไม่ | ผื่นแดงกับขุยสีเหลืองบนหนังศีรษะ ใบหน้า และลำตัวส่วนบน เป็นสัญญาณของโรคผิวหนังมีขุยซึ่งต่างจากสิว · KDCA (เกาหลี) |

## ตัดผมแล้วสิวขึ้นท้ายทอย ควรจดอะไรบ้าง?

เริ่มจากวันที่ตัดผม อุปกรณ์ที่ใช้ ไถท้ายทอยสั้นแค่ไหน และมีเลือดออกหรือไม่ ท้ายทอยเป็นจุดที่ปัตตาเลี่ยนกับมีดโกนผ่านบ่อยที่สุด แค่ช่องนี้ช่องเดียวก็ดูได้แล้วว่าตุ่มไปกระจุกในไม่กี่วันหลังตัดผมหรือเปล่า

งานวิจัยแบบศึกษาย้อนหลังปี 2020 ในโตโก เทียบผู้ป่วยสิวคีลอยด์ที่ท้ายทอย (acne keloidalis nuchae ภาวะที่มีตุ่มแข็งขึ้นบริเวณท้ายทอย) 101 คนกับกลุ่มควบคุม 202 คน พบว่าเลือดออกระหว่างตัดผมสัมพันธ์กับความเสี่ยง โดยมีค่าออดส์เรโช 13.9 เมื่อเกิดเป็นครั้งคราว และ 22.1 เมื่อเกิดเป็นประจำ ในงานเดียวกัน การไถผมสั้นมากมีค่าออดส์เรโช 4.9 งานนี้ศึกษาในคนผิวดำ จึงนำมาใช้กับทุกคนตรง ๆ ไม่ได้ แต่ก็เป็นเหตุผลเพียงพอที่จะจดวันตัดผมกับการมีเลือดออก คำแนะนำเรื่องสิวของ KDCA หน่วยงานควบคุมโรคของเกาหลี ให้ทำขนให้นุ่มด้วยสบู่กับน้ำอุ่นก่อนโกน และใช้ใบมีดคมโดยไม่ให้โดนสิว

## ตุ่มตรงกับวันที่มัดผมหรือใส่ฮู้ดไหม?

จดเป็นรายวันว่าปลายผมที่มัด ฮู้ด หรือปกเสื้อเชิ้ตแข็ง ๆ แตะคอนานเท่าไร แล้วเทียบกับตำแหน่งของตุ่ม ท้ายทอยเป็นจุดที่เจอทั้งแรงกด การเสียดสี และเหงื่อพร้อมกัน ถ้าทำเครื่องหมายวันที่ทั้งสามอย่างซ้อนกันไว้แยก จะเทียบได้ง่ายขึ้น

พอร์ทัลข้อมูลสุขภาพแห่งชาติของ KDCA อธิบายว่าเมื่อด่านป้องกันของผิวเสียหายจากแรงกดหรือการเสียดสี เหงื่อออกมาก หรือการโกน ฝีจะเกิดได้ง่ายขึ้น ให้จดสถานการณ์ของตัวเองตามจริง เช่น นักเรียนที่มัดหางม้าค้างไว้หลังคาบพละ คนทำงานที่ใส่เสื้อคอเต่าใต้แจ็กเก็ตในห้องแอร์ทั้งวัน หรือคนที่มัดผมขึ้นแล้ววิ่งบนลู่วิ่ง

![ด้านหลังของผู้หญิงที่โต๊ะริมหน้าต่าง ใช้สองมือโอบถ้วยชา ผมสีเทาม้วนเก็บขึ้น เห็นปกเสื้อผ้าลินินที่ท้ายทอย](https://troublediary.com/images/nape-bump-haircut-collar-log/nape-bump-haircut-collar-log-2.jpg)
*จดเป็นรายวันว่ามวยผมกับปกเสื้อแตะท้ายทอยนานเท่าไร แล้วเทียบกับตำแหน่งของตุ่ม*

## ปลอกหมอนกับแชมพู จดอย่างไร?

จดวันที่เปลี่ยนปลอกหมอน และวันที่เปลี่ยนแชมพู ครีมนวด หรือเซรั่มใส่ผม ลงในปฏิทินเดียวกัน ถ้าเปลี่ยนทั้งสองอย่างในสัปดาห์เดียวกัน จะแยกไม่ออกว่าอะไรมีผล จึงควรเว้นห่างกันอย่างน้อย 1 สัปดาห์

งานทบทวนปี 2022 ที่ตรวจเอกสาร 70 ชิ้นเรื่องส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ใส่ผม พบว่าช่างทำผมมีความเสี่ยงแพ้โคคามิโดโพรพิลบีเทน (CAPB) ซึ่งเป็นสารทำความสะอาดที่พบบ่อยในแชมพู สูงกว่าคนที่ไม่ใช่ช่างทำผม 1.7 เท่า นี่เป็นการสัมผัสจากอาชีพที่จับแชมพูหลายครั้งต่อวัน จึงใช้กับผู้ใช้ทั่วไปตรง ๆ ไม่ได้ แต่ถ้าเริ่มใช้แชมพูใหม่แล้วท้ายทอยคันและแดงเป็นบริเวณกว้าง ก็ควรนึกถึงปฏิกิริยาจากการสัมผัสก่อนจะคิดว่าเป็นสิว

![ภาพระยะใกล้ของผลิตภัณฑ์ใส่ผมเนื้อครีมกึ่งใสบนปลายนิ้วชี้ ด้านหลังเป็นผมที่ยุ่งอยู่](https://troublediary.com/images/nape-bump-haircut-collar-log/nape-bump-haircut-collar-log-1.jpg)
*วันที่เปลี่ยนแชมพูหรือผลิตภัณฑ์ใส่ผม ให้จดแยกและเว้นห่างจากวันเปลี่ยนปลอกหมอน 1 สัปดาห์*

## ถ้าเป็นรูขุมขนอักเสบหรือเซ็บเดิร์ม จะต่างอย่างไร?

ถ้ามีผื่นแดงกับขุยสีเหลืองลามไปถึงหนังศีรษะหรือหลังหู ให้สงสัยโรคผิวหนังมีขุยที่หนังศีรษะก่อน ถ้าตุ่มเป็นหนองรอบเส้นขนเส้นเดียว หรือบวมใหญ่และเจ็บ ให้สงสัยรูขุมขนอักเสบก่อน ถ้ามีตุ่มแข็งเรียงตามแนวที่ตัดผมและแข็งขึ้นเรื่อย ๆ อาจเป็นภาวะที่ต้องดูแลแยก อย่างสิวคีลอยด์ที่ท้ายทอย ควรไปพบแพทย์ก่อนจะจดบันทึก

KDCA อธิบายว่าผิวหนังอักเสบเซ็บเดิร์มคือภาวะที่มีผื่นแดงกับขุยสีเหลืองแบบแห้งหรือมันตรงบริเวณที่มีไขมันมาก และเตือนว่าการแกะขุยออกแรง ๆ อาจทำให้อักเสบมากขึ้น ส่วนฝี ถ้าพยายามบีบก่อนที่มันจะนิ่มเป็นหนอง อาจยิ่งแย่ลง งานทบทวนอย่างเป็นระบบปี 2025 ที่รวมงานวิจัยการผ่าตัดสิวคีลอยด์ที่ท้ายทอย 16 ชิ้น (ผู้ป่วย 99 คน) รายงานอัตราการกลับเป็นซ้ำ 19.19% ตุ่มแบบนี้จึงไม่ใช่สิ่งที่ควรจัดการเองที่บ้าน

![ภาพระยะใกล้หน้าพื้นหลังสีส้ม ผมสีน้ำตาลหวีเสยไปด้านหลัง เห็นแนวไรผมหน้าผากและส่วนบนของใบหู](https://troublediary.com/images/nape-bump-haircut-collar-log/nape-bump-haircut-collar-log-3.jpg)
*ดูว่ามีผื่นแดงกับขุยไล่ไปตามแนวไรผมและรอบหูหรือไม่ จะแยกโรคผิวหนังมีขุยที่หนังศีรษะออกได้ง่ายขึ้น*

## ตารางบันทึกท้ายทอย 2 สัปดาห์

| วันที่ | ตัดผมหรือโกน | ชั่วโมงที่มัดผม | ปกเสื้อหรือฮู้ด | เปลี่ยนปลอกหมอนหรือแชมพู | ตุ่มใหม่: จำนวนและรูปร่าง |
|---|---|---|---|---|---|
| วันที่ 1 (จันทร์) | เก็บด้วยปัตตาเลี่ยน ไม่มีเลือดออก | 2 ชั่วโมง (คาบพละ) | ปกเสื้อนักเรียน | — | 0 |
| วันที่ 3 (พุธ) | — | 6 ชั่วโมง (ทำงานดึก) | เสื้อฮู้ด | เปลี่ยนปลอกหมอน | 2 ตุ่มแดงเล็ก |
| วันที่ 7 (อาทิตย์) | — | ไม่ได้มัด | ไม่มี | เริ่มแชมพูใหม่ | 1 |
| วันที่ 10 (พุธ) | ใช้มีดโกนเก็บแนวคอ มีเลือดซึมเล็กน้อย | 1 ชั่วโมง | เสื้อคอเต่า | — | 3 เป็นหนองรอบเส้นขน |
| วันที่ 14 (อาทิตย์) | — | ไม่ได้มัด | ไม่มี | — | ยอดรวม 2 สัปดาห์และเทียบตำแหน่ง |

ทุกสามวันให้ถ่ายรูปท้ายทอยใต้แสงเดิมไว้หนึ่งรูป ครบ 2 สัปดาห์แล้ว สรุปเงื่อนไขของวันที่ตุ่มขึ้นกระจุกกับวันก่อนหน้าไว้วันละบรรทัด เปลี่ยนเฉพาะเงื่อนไขที่ซ้อนกันบ่อยที่สุด แล้วดูต่ออีก 2 สัปดาห์

## ตุ่มที่ท้ายทอยแบบไหนควรให้แพทย์ตรวจ?

- ถ้ามีตุ่มแข็งมารวมกันและแข็งตัวตามแนวที่ตัดผม หรือนูนขึ้นมาเหมือนคีลอยด์ ให้แพทย์ผิวหนังดูตุ่มเหล่านั้น
- ถ้าตุ่มบวมใหญ่ นิ่มเป็นหนอง มีเส้นแดงลามออกมา หรือมีไข้ อย่าบีบ ให้ไปสถานพยาบาลทันที
- ถ้าผื่นแดงมีขุยกับอาการคันลามไปทั่วหนังศีรษะและหลังหู การให้แพทย์แยกว่าเป็นเซ็บเดิร์มหรือไม่คือทางที่แม่นที่สุด
- ถ้าเปลี่ยนเงื่อนไขทีละอย่างแล้วจดไป 4 สัปดาห์ แต่ตุ่มใหม่ยังขึ้นเรื่อย ๆ ลองพิจารณาปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

## ข้อมูลอ้างอิงหลักของบทความ

- งานวิจัยแบบศึกษาย้อนหลังในโตโกปี 2020 (ผู้ป่วย 101 คน กลุ่มควบคุม 202 คน) พบว่าสิวคีลอยด์ที่ท้ายทอยสัมพันธ์กับเลือดออกระหว่างตัดผม (ออดส์เรโช 13.9–22.1) และการไถผมสั้นมาก (ออดส์เรโช 4.9)
- งานทบทวนเอกสาร 70 ชิ้นเรื่องส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ใส่ผมปี 2022 พบว่าช่างทำผมเสี่ยงแพ้ CAPB แบบสัมผัสเป็น 1.7 เท่าของคนที่ไม่ใช่ช่างทำผม
- พอร์ทัลข้อมูลสุขภาพแห่งชาติของ KDCA ระบุว่าเมื่อแรงกด การเสียดสี เหงื่อ หรือการโกนทำให้ด่านป้องกันของผิวเสียหาย ฝีจะเกิดได้ง่ายขึ้น

## คำถามที่พบบ่อย

### ตุ่มเล็ก ๆ ตามไรผมท้ายทอย เป็นเซ็บเดิร์มหรือเพราะแชมพู?

ดูจากตำแหน่งอย่างเดียวแยกไม่ได้ ถ้ามีผื่นแดงกับขุยสีเหลืองลามขึ้นไปถึงหนังศีรษะและหลังหู ให้นึกถึงผิวหนังอักเสบเซ็บเดิร์มก่อน ถ้าคันและแดงลามหลังเปลี่ยนแชมพูใหม่ ให้นึกถึงปฏิกิริยาจากการสัมผัสก่อน การจดวันที่เปลี่ยนแชมพูกับว่ามีขุยหรือไม่ลงในตารางเดียวกัน จะช่วยให้อธิบายกับแพทย์ได้ง่ายขึ้น

### สิวขึ้นทั้งต้นคอด้านหลังและแผ่นหลัง ดูแลแบบเดียวกับสิวที่หลังได้ไหม?

หลักพื้นฐานคือลดเหงื่อกับการเสียดสีเหมือนกัน แต่ท้ายทอยมีเงื่อนไขเพิ่มคือการตัดผม เส้นผม และปกเสื้อ สมาคมแพทย์ผิวหนังเกาหลีอธิบายว่าสิวเริ่มที่ใบหน้าแล้วขึ้นที่คอ หลัง และหน้าอกได้ด้วย จึงควรจดสองบริเวณไว้คู่กันในตารางเดียว แล้วดูว่าเพิ่มในวันเดียวกันหรือไม่

### สิวตามไรผมหลังหู เกิดจากสาเหตุเดียวกันหรือเปล่า?

หลังหูเป็นจุดที่ขาแว่น สายแมส และหูฟังแตะมากกว่า เงื่อนไขจึงอาจต่างจากท้ายทอย KDCA ของเกาหลีอธิบายว่าผื่นแดงมีขุยบนหนังศีรษะลามไปทางหูได้ ให้จดแยกก่อนว่าหลังหูมีขุยและอาการคันร่วมด้วยหรือไม่

### ไรผมท้ายทอยมีตุ่มคล้ายสิวขึ้นเรื่อย ๆ มาหลายเดือน เพราะอะไร?

ถ้าเป็นมาหลายเดือน อาจมีเงื่อนไขที่วนซ้ำทุกสัปดาห์ซ้อนกันอยู่ เช่น รอบการตัดผม การมัดผม หรือปกเสื้อ ลองใช้บันทึก 2 สัปดาห์ช่วยแคบลง แต่ถ้าตุ่มแข็งตัวขึ้นเรื่อย ๆ หรือเป็นหนองซ้ำ ๆ ควรไปพบแพทย์ผิวหนังก่อนจะพึ่งบันทึก

## แหล่งอ้างอิง

- [Risk factors for acne keloidalis nuchae in Black patients, case-control study, 2020 (PMID 32081453)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32081453/) — B
- [Surgical outcomes of acne keloidalis nuchae, systematic review, 2025 (PMID 40117706)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40117706/) — A
- [Skin toxicity of hair cosmetic ingredients, with a focus on hairdressers, review, 2022 (PMID 35805241)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35805241/) — A
- [Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Seborrheic dermatitis (Korean)](https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=6289) — หน่วยงาน
- [Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Cellulitis and boils (Korean)](https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=6493) — หน่วยงาน
- [Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Acne (Korean)](https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=3947) — หน่วยงาน
- [Korean Dermatological Association — Acne vulgaris (Korean)](https://www.derma.or.kr/new/general/disease.php?uid=994&mod=document) — หน่วยงาน

---

TroubleDiary เป็นสมุดบันทึกที่จัดทำโดย ทีมเนื้อหา KW Cosmetic รูทีนและวิธีจดบันทึกในที่นี้เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการรักษา หากตุ่มที่บวมและเจ็บลามกว้างขึ้นหรือไม่เปลี่ยนแปลงมาหลายสัปดาห์ ควรพิจารณาไปพบแพทย์ผิวหนัง

เขียนโดย ทีมเนื้อหา KW Cosmetic · อัปเดตล่าสุด 2026-10-01 · https://troublediary.com/th/cause/nape-bump-haircut-collar-log/