---
title: "แผ่นแปะสิว บันทึก 3 วัน ตั้งแต่คืนแรกที่แปะจนถึงวันที่แกะออก"
description: "สมุดสังเกตแผ่นแปะสิวตั้งแต่คืนแรกถึงวันที่ 3 ทั้งตอนแปะนอน ตอนออกนอกบ้าน และผิวหลังแกะออก พร้อมเกณฑ์ตัดสินว่าจะใช้ต่อ หยุด หรือไปพบแพทย์"
url: https://troublediary.com/th/care/pimple-patch-3-day-log/
markdown: https://troublediary.com/th/care/pimple-patch-3-day-log.md
language: th
site: "TroubleDiary"
publisher: "ทีมเนื้อหา KW Cosmetic"
author: "ทีมเนื้อหา KW Cosmetic"
section: "การดูแลผิว"
keywords: ["แผ่นแปะสิว", "แผ่นแปะสิว แปะนอนได้ไหม", "แผ่นแปะสิว แปะกี่ชั่วโมง", "แผ่นแปะสิวแกะได้ตอนไหน", "แผ่นแปะสิว ข้อดี ข้อเสีย", "แผ่นแปะสิว แปะตอนไหน", "แผ่นแปะสิวช่วยอะไร", "แกะแผ่นแปะสิวแล้วเลือดออก", "แผ่นแปะสิวในเซเว่น"]
published: 2026-10-01
updated: 2026-10-01
evidence: "ผสม · หลักฐานจากหลายระดับ"
image: https://troublediary.com/images/pimple-patch-3-day-log/pimple-patch-3-day-log-cover.jpg
alternates:
  ko: https://troublediary.com/care/pimple-patch-3-day-log.md
  en: https://troublediary.com/en/care/pimple-patch-3-day-log.md
  vi: https://troublediary.com/vi/care/pimple-patch-3-day-log.md
  tl: https://troublediary.com/tl/care/pimple-patch-3-day-log.md
  ja: https://troublediary.com/ja/care/pimple-patch-3-day-log.md
---

# แผ่นแปะสิว บันทึก 3 วัน ตั้งแต่คืนแรกที่แปะจนถึงวันที่แกะออก

> ตั้งแต่คืนแรกที่แปะแผ่นแปะสิว ให้จด 3 วันว่าตุ่มขนาดเท่าไร มีขอบแดงไหม และผิวหลังแกะแผ่นออกเป็นอย่างไร แล้วค่อยตัดสินว่าจะใช้ต่อหรือไปพบแพทย์

สมุดสังเกตแผ่นแปะสิวตั้งแต่คืนแรกถึงวันที่ 3 ทั้งตอนแปะนอน ตอนออกนอกบ้าน และผิวหลังแกะออก พร้อมเกณฑ์ตัดสินว่าจะใช้ต่อ หยุด หรือไปพบแพทย์

![มือที่กำลังเขียนด้วยปากกาในสมุดที่เปิดอยู่บนโต๊ะไม้ ข้าง ๆ มีกระจกมือและถ้วยชา](https://troublediary.com/images/pimple-patch-3-day-log/pimple-patch-3-day-log-cover.jpg)

| หัวข้อ | สิ่งที่พบ | อ้างอิง |
|---|---|---|
| ตอนแกะออก | การทดสอบในคนที่เทียบแผ่นปิดแผลแบบกาวทางการแพทย์ 5 ชนิด พบว่าแรงตอนลอกและความเสียหายของผิวชั้นนอกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในแต่ละผลิตภัณฑ์ และแรงลอกที่น้อยกว่าก็ไม่ได้แปลว่าความเสียหายน้อยกว่าเสมอไป | 2001 PMID 12964220 · A |
| ระยะเวลาที่แปะ | งานเดียวกันวัดผิวชั้นนอกหลังแปะแผ่นครั้งละ 24 ชั่วโมง 1 ครั้งหรือ 3 ครั้ง (ผู้ใหญ่สุขภาพดี 12 คนและ 20 คน) | 2001 PMID 12964220 · A |
| ปิดไว้นาน | มีข้อสังเกตดั้งเดิมว่าเมื่อปิดบริเวณที่เป็นสิวด้วยเทปกาวนาน 2 สัปดาห์ จะมีรอยโรคอักเสบใหม่เกิดขึ้นเป็นประจำ | 1975 PMID 123732 · C |
| หลังเอามือไปยุ่ง | การสำรวจผู้ป่วยสิวชาวไทย 225 คน พบแผลเป็น 61.33% และการบีบหรือแกะ กับรอยแดงหลังเป็นสิว เป็นปัจจัยเสี่ยงของแผลเป็น | 2025 PMID 39601200 · B |
| สัญญาณให้หยุด | ในเกาหลี เครื่องสำอางสำหรับผิวเป็นสิวไม่ใช่ยา คำแนะนำคือไม่ใช้บนผิวที่มีแผล และถ้ามีผื่นแดงหรือบวมให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ | MFDS (เกาหลี) 2025 · หน่วยงาน |

## แผ่นแปะสิว แปะนอนทั้งคืนได้ไหม

ยังไม่มีงานวิจัยที่ศึกษาแผ่นแปะสิวที่แปะระหว่างนอนโดยตรง จึงควรใช้คืนแรกเป็นจุดเริ่มต้นของการสังเกต ข้อมูลที่ใกล้ที่สุดคืองานวิจัยแผ่นปิดแผลแบบกาวทางการแพทย์ การทดลองปี 2001 แปะแผ่นไว้ครั้งละ 24 ชั่วโมง แล้วลอกออกเพื่อวัดความเสียหายของผิวชั้นนอก

ในการทดลองนั้น แรงตอนลอกและปริมาณผิวที่หลุดติดออกมาต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในแต่ละแผ่น แผ่นเหล่านี้ไม่ใช่แผ่นแปะสิว แต่ก็เป็นเหตุผลที่ต้องดูว่าหลังแปะทั้งคืนแล้วแกะออกตอนเช้า ตรงนั้นเหลือรอยแดงหรือไม่ คืนวันที่ 1 จึงให้จดเวลาที่แปะ ขนาดของตุ่ม และมีขอบแดงไหม ก่อนเข้านอน ถ้าอยู่บนแก้มด้านที่นอนทับหมอน ก็จดไว้ด้วย

![แผ่นใสทรงกลมวางอยู่บนปลายนิ้วชี้ที่ขอบอ่างล้างหน้าหินอ่อน และมีอีกหลายแผ่นวางบนผ้าขนหนู](https://troublediary.com/images/pimple-patch-3-day-log/pimple-patch-3-day-log-1.jpg)
*คืนแรก ให้จดขนาดของตุ่มและขอบแดงไว้ก่อนแปะแผ่น*

## แกะแผ่นแปะสิวออกอย่างไรให้ผิวไม่ถูกดึง

หลักพื้นฐานคือใช้ปลายนิ้วกดขอบแผ่นไว้ แล้วค่อย ๆ ลอกโดยไม่ให้แผ่นดึงผิวตามมา ตอนลอก ผิวชั้นนอกบางส่วนอาจหลุดติดออกมา ในงานวิจัยแผ่นปิดแผลข้างต้นความเสียหายจึงต่างกันไปตามผลิตภัณฑ์

หลายคนบอกว่าใช้น้ำชุบขอบแผ่นตอนล้างหน้าตอนเช้าแล้วแกะง่ายขึ้น แต่ยังไม่มีงานวิจัยเปรียบเทียบเรื่องนี้ สิ่งที่ควรสนใจกว่าคือหลังแกะออก ถ้ามีรอยแดงหรือรอยตึงเป็นรูปแผ่นค้างอยู่ ให้จดแยกจากตัวตุ่ม การแปะแล้วแกะที่จุดเดิมซ้ำ ๆ ตลอดสามวันอาจทำให้ผิวรอบ ๆ ไวขึ้นได้ แม้ตุ่มจะเล็กลง ถ้ารอยเริ่มสะสม ให้เริ่มจากเว้นระยะการแปะให้ห่างขึ้น

![ในห้องที่เห็นเตียงและโคมไฟเบลอ ๆ นิ้วโป้งกับนิ้วชี้กำลังดึงขอบแผ่นใสขึ้นจากหลังมือ](https://troublediary.com/images/pimple-patch-3-day-log/pimple-patch-3-day-log-2.jpg)
*ทันทีหลังแกะ ให้จดแยกว่ามีรอยแดงเป็นรูปแผ่นค้างอยู่หรือไม่*

## กลางวันออกนอกบ้าน แปะแผ่นใหม่หรือพักไว้ก่อน

ถ้าเว้นช่วงกลางวันของวันที่ 2 ไว้เป็นช่วงพักไม่แปะ จะเทียบผลในวันที่ 3 ได้ง่ายขึ้น การปิดไว้ตลอดไม่ได้ดีเสมอไป ข้อสังเกตปี 1975 พบว่าเมื่อปิดบริเวณที่เป็นสิวด้วยเทปกาวนาน 2 สัปดาห์ มีรอยโรคอักเสบใหม่เกิดขึ้นเป็นประจำ

ข้อมูลนี้เป็นการสังเกตผู้ป่วยในอดีตและใช้เทป จึงเอามาใช้กับแผ่นแปะสมัยนี้ตรง ๆ ไม่ได้ แต่วันที่มีแรงเสียดสีและเหงื่อซ้อนทับบนแผ่น เช่น เดินทางไปทำงานโดยใส่หน้ากากอนามัย หรือวันที่มีคาบพละ แผ่นก็หลุดง่ายขึ้น ถ้ากลางวันแปะไว้ ให้จดว่าเอามือไปจับกี่ครั้งและแผ่นหลุดตอนกี่โมง ถ้าพักไว้ ให้จดขนาดของตุ่มในช่วงบ่ายวันนั้น

## แผ่นแปะสิวมีข้อเสียอะไรบ้าง

ข้อเสียคือการระคายเคืองตอนแกะ ภาระจากการปิดไว้นาน และการทำให้เราผัดการดูแลตุ่มที่ลึกออกไป แผ่นเจลที่ใส่ส่วนผสมเพิ่มก็ตีความผลได้ยาก ในการทดลองปี 2021 ที่ให้ผู้ป่วยสิว 24 คนใช้ไฮโดรเจลที่มีสารสกัดจากธรรมชาติอย่างชาเขียว มี 4 คน (16.67%) ที่พื้นที่รอยโรคดีขึ้นมากกว่า 80% แต่กลุ่มควบคุมและระยะเวลาไม่ชัดเจน

ข้อเสียที่ใหญ่กว่าคือจังหวะที่แปะแผ่นอยู่แล้วเกิดอยากบีบขึ้นมา การสำรวจในไทยปี 2025 (225 คน) ระบุว่าการบีบและแกะเป็นปัจจัยเสี่ยงของแผลเป็น และสำนักงานควบคุมและป้องกันโรคแห่งเกาหลี (KDCA) ก็แนะนำไม่ให้ใช้มือบีบหรือเกาสิว ในเกาหลี กระทรวงความปลอดภัยด้านอาหารและยา (MFDS) อธิบายว่าเครื่องสำอางสำหรับผิวเป็นสิวไม่ใช่ยา และแนะนำไม่ให้ใช้บนผิวที่มีแผล ถ้ามีผื่นแดงหรือบวมให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

![ชิ้นเจลกลมกึ่งโปร่งใส 5 ชิ้นวางเว้นระยะกันบนพื้นสีฟ้าอ่อน](https://troublediary.com/images/pimple-patch-3-day-log/pimple-patch-3-day-log-3.jpg)
*แผ่นเจลที่ใส่ส่วนผสมเพิ่มแทบไม่มีการทดลองที่มีกลุ่มควบคุมชัดเจน จึงตีความผลได้ยาก*

## วันที่ 3 ใช้อะไรตัดสินว่าจะใช้ต่อ หยุด หรือไปหาหมอ

ถ้าตุ่มเล็กลงและรอยตรงที่แกะออกไม่สะสม ก็ใช้ต่อได้ ถ้ารอยสะสม ให้หยุด ถ้าลามหรือเจ็บ ให้ไปพบแพทย์ สามวันไม่ใช่ช่วงเวลาที่จะหาข้อสรุป แต่เป็นช่วงที่ใช้เลือกทิศทาง

ถ้าขอบแดงกลับกว้างขึ้น หรือคลำแล้วตุ่มแข็ง ให้คิดถึงการไปพบแพทย์ผิวหนังก่อนจะแปะต่อ เพราะรอยแดงหลังเป็นสิวก็มีรายงานว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงของแผลเป็น ถ่ายรูปเก็บไว้หนึ่งรูปในวันที่ 3 จะอธิบายให้แพทย์ฟังได้ง่ายขึ้น

## สมุดสังเกตแผ่นแปะสิว 3 วัน

| วันและช่วงเวลา | แปะ / แกะ | ขนาดตุ่ม | ขอบแดง | ผิวตรงที่แกะออก | จำนวนครั้งที่จับ | หมายเหตุ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| คืนวันที่ 1 | แปะ ___ โมง | เม็ดข้าวสาร / เม็ดถั่วเขียว / ใหญ่กว่านั้น | มี / ไม่มี | — |  | เช็กว่ายังไม่ได้บีบ |
| เช้าวันที่ 2 | แกะ ___ โมง |  |  | แดง / ตึง / ไม่มี |  | แกะก่อนหรือหลังล้างหน้า |
| กลางวันวันที่ 2 | แปะ / พัก |  |  | — |  | ใส่หน้ากากอนามัยหรือออกกำลังกายไหม |
| คืนวันที่ 2 | แปะ / พัก |  |  |  |  |  |
| เช้าวันที่ 3 | แกะ |  |  |  |  | ถ่ายรูป 1 รูปในแสงเดิม |
| ตัดสินวันที่ 3 | ใช้ต่อ / หยุด / ไปพบแพทย์ | เล็กลงไหม | กว้างขึ้นไหม | รอยสะสมไหม |  | เว้นกี่วันก่อนใช้ครั้งต่อไป |

ขนาดให้จดด้วยเกณฑ์เดิมเสมอ เช่น เม็ดข้าวสารหรือเม็ดถั่วเขียว จึงจะเทียบกันระหว่างวันได้

## ต้องหยุดแผ่นแปะแล้วไปหาแพทย์ผิวหนังเมื่อไร

- ถ้าภายในสามวันขอบแดงกว้างขึ้น หรือคลำแล้วเป็นก้อนแข็งและเจ็บ ให้หยุดแปะและไปพบแพทย์ผิวหนัง
- ถ้าตรงที่แกะแผ่นออกมีอาการคัน มีน้ำเหลือง หรือเป็นตุ่มน้ำ ให้หยุดใช้และให้แพทย์ผิวหนังตรวจ
- ถ้าสิวขึ้นซ้ำที่จุดเดิม หรือเริ่มมีรอยแดงค้าง ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

## ข้อมูลอ้างอิงหลักของบทความ

- การทดลองปี 2001 ที่ให้ผู้ใหญ่สุขภาพดี 12 คนและ 20 คนแปะแผ่นปิดแผลแบบกาวทางการแพทย์ 5 ชนิดครั้งละ 24 ชั่วโมง (PMID 12964220) พบว่าแรงตอนลอกและความเสียหายของผิวชั้นนอกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในแต่ละผลิตภัณฑ์
- การสำรวจผู้ป่วยสิวชาวไทย 225 คนปี 2025 (PMID 39601200) พบแผลเป็น 61.33% และการบีบหรือแกะ กับรอยแดงหลังเป็นสิว เป็นปัจจัยเสี่ยงของแผลเป็น
- การทดลองปี 2021 ที่ให้ผู้ป่วยสิว 24 คนใช้ไฮโดรเจลที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ (PMID 34765083) พบว่า 4 คน (16.67%) มีพื้นที่รอยโรคดีขึ้นมากกว่า 80% แต่กลุ่มควบคุมไม่ชัดเจน

## คำถามที่พบบ่อย

### แผ่นแปะสิว แปะตอนนอนได้ไหม

ในข้อมูลที่บทความนี้ใช้ ไม่มีงานวิจัยที่เทียบการแปะแผ่นบนสิวระหว่างนอน งานวิจัยแผ่นปิดแผลแบบกาวทางการแพทย์ใช้การแปะ 24 ชั่วโมงเป็นเกณฑ์ และแรงตอนลอกกับความเสียหายของผิวชั้นนอกต่างกันไปในแต่ละแผ่น ถ้าจดตั้งแต่คืนแรกว่าหลังตื่นแล้วแกะออก ผิวตรงนั้นยังแดงหรือตึงอยู่ไหม ครั้งต่อไปจะตัดสินใจได้ง่ายขึ้น

### แผ่นแปะสิว ควรแกะออกยังไง

แทนที่จะดึงออกทีเดียว ให้ใช้ปลายนิ้วกดขอบแผ่นไว้แล้วค่อย ๆ ลอก ผิวจะถูกดึงน้อยกว่า งานวิจัยปี 2001 ที่เทียบแผ่นปิดแผลแบบกาว 5 ชนิดพบว่าแรงตอนลอกและปริมาณผิวชั้นนอกที่หลุดติดออกมาต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในแต่ละผลิตภัณฑ์ ถ้าแกะออกแล้วแดงทุกครั้ง ให้เว้นระยะการแปะให้ห่างขึ้นหรือลองเปลี่ยนวัสดุ

### ข้อเสียของแผ่นแปะสิวมีอะไรบ้าง

ตอนแกะออก ผิวชั้นบนอาจหลุดติดออกมาด้วย และการปิดจุดเดิมไว้นาน ๆ ก็อาจเป็นภาระต่อผิว ข้อสังเกตปี 1975 พบว่าเมื่อปิดบริเวณที่เป็นสิวด้วยเทปกาวนาน 2 สัปดาห์ มีรอยโรคอักเสบใหม่เกิดขึ้น ตุ่มที่ลึกและเจ็บก็ยากที่จะให้แผ่นแปะช่วยให้สงบลง และถ้าแปะไว้แล้วรอไปเรื่อย ๆ อาจเลยจังหวะที่ควรไปพบแพทย์

## แหล่งอ้างอิง

- [Stratum corneum damage from adhesive dressings, RCT in 12 and 20 people, 2001 (PMID 12964220)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12964220/) — A
- [Hydrogel containing natural extracts applied to acne, 24 people, 2021 (PMID 34765083)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34765083/) — B
- [Risk factors for facial acne scarring among 225 Thai patients, 2025 (PMID 39601200)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39601200/) — B
- [Acne mechanica: mechanical friction, pressure and acne, 1975 (PMID 123732)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/123732/) — C
- [Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Acne (Korean)](https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=3947) — หน่วยงาน
- [Korea's Ministry of Food and Drug Safety (MFDS, Busan office) consumer newsletter — Are acne cosmetics a treatment? (Korean, 2025-05-30)](https://www.mfds.go.kr/brd/m_768/view.do?seq=3659) — หน่วยงาน

---

TroubleDiary เป็นสมุดบันทึกที่จัดทำโดย ทีมเนื้อหา KW Cosmetic รูทีนและวิธีจดบันทึกในที่นี้เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการรักษา หากตุ่มที่บวมและเจ็บลามกว้างขึ้นหรือไม่เปลี่ยนแปลงมาหลายสัปดาห์ ควรพิจารณาไปพบแพทย์ผิวหนัง

เขียนโดย ทีมเนื้อหา KW Cosmetic · อัปเดตล่าสุด 2026-10-01 · https://troublediary.com/th/care/pimple-patch-3-day-log/