---
title: "กันแดด สิวขึ้นไหม ลองตัวใหม่จากแนวกรามไปครึ่งหน้าใน 2 สัปดาห์"
description: "กลัวทากันแดดแล้วสิวขึ้น ให้ลองกันแดดตัวใหม่จากจุดเล็ก ๆ ที่แนวกราม ขยายเป็นครึ่งหน้า แล้วค่อยทาทั้งหน้าใน 2 สัปดาห์ พร้อมตารางจดปริมาณ การทาซ้ำ และวิธีล้างออก"
url: https://troublediary.com/th/care/new-sunscreen-2-week-test/
markdown: https://troublediary.com/th/care/new-sunscreen-2-week-test.md
language: th
site: "TroubleDiary"
publisher: "ทีมเนื้อหา KW Cosmetic"
author: "ทีมเนื้อหา KW Cosmetic"
section: "การดูแลผิว"
keywords: ["กันแดด สิวขึ้น", "ทากันแดดแล้วสิวขึ้น", "แพ้กันแดด สิวขึ้น", "ทากันแดด สิวขึ้นไหม", "ทากันแดดทุกวันดีไหม", "กันแดดเป็นขุย เกิดจาก", "กันแดด ทาหน้า", "กันแดด ทาตอนไหน", "กันแดดผิวมัน"]
published: 2026-10-01
updated: 2026-10-01
evidence: "ผสม · หลักฐานจากหลายระดับ"
image: https://troublediary.com/images/new-sunscreen-2-week-test/new-sunscreen-2-week-test-cover.jpg
alternates:
  ko: https://troublediary.com/care/new-sunscreen-2-week-test.md
  en: https://troublediary.com/en/care/new-sunscreen-2-week-test.md
  vi: https://troublediary.com/vi/care/new-sunscreen-2-week-test.md
  tl: https://troublediary.com/tl/care/new-sunscreen-2-week-test.md
  ja: https://troublediary.com/ja/care/new-sunscreen-2-week-test.md
---

# กันแดด สิวขึ้นไหม ลองตัวใหม่จากแนวกรามไปครึ่งหน้าใน 2 สัปดาห์

> เริ่มทากันแดดตัวใหม่ที่จุดเดียวบนแนวกราม แล้วค่อยขยายเป็นครึ่งหน้าและทั้งหน้าภายใน 2 สัปดาห์ โดยจดปริมาณที่ใช้และปฏิกิริยาของผิวในแต่ละช่วง

กลัวทากันแดดแล้วสิวขึ้น ให้ลองกันแดดตัวใหม่จากจุดเล็ก ๆ ที่แนวกราม ขยายเป็นครึ่งหน้า แล้วค่อยทาทั้งหน้าใน 2 สัปดาห์ พร้อมตารางจดปริมาณ การทาซ้ำ และวิธีล้างออก

![เจลใสกับครีมสีขาวปาดเรียงกันบนพื้นสีฟ้า ให้เห็นเนื้อสัมผัสสองแบบที่ต่างกัน](https://troublediary.com/images/new-sunscreen-2-week-test/new-sunscreen-2-week-test-cover.jpg)

| ช่วงหรือสิ่งที่จด | ข้อมูล | อ้างอิง |
|---|---|---|
| เทียบครึ่งหน้า | ผู้ป่วยสิวและแผลเป็น 59 คน ทากันแดดต่างตัวกันบนหน้าซีกซ้ายกับซีกขวานาน 6 สัปดาห์เพื่อเปรียบเทียบ | 2022 PMID 35250287 · A |
| ปฏิกิริยาช่วงแรก | งานเดียวกันรายงานอาการแสบร้อน 5.95% ผิวแดง 3.38% และผิวแห้ง 1.28% ซึ่งพบแค่ช่วงแรกแล้วหายไป | 2022 PMID 35250287 · A |
| ความถี่ของการระคายเคืองหรือการแพ้ | ในการทดสอบในคน 64 งานของกันแดดที่มีออกซีเบนโซน พบปฏิกิริยาที่สงสัยว่าเป็นการระคายเคืองหรือการแพ้ 48 ครั้งจาก 19,570 ครั้ง (0.26%) | 2008 PMID 18717962 · A |
| ปริมาณที่ทา | มาตรฐานที่แนะนำคือ 2 มก./ตร.ซม. แต่โลชันที่ 52 คนทาจริงอยู่ที่ 1.1 มก./ตร.ซม. | 2015 PMID 25771707 · B |
| เกณฑ์บนฉลาก | ในเกาหลี ค่า SPF และ PA กำหนดจากข้อมูลตามระเบียบการพิจารณาเครื่องสำอางเชิงหน้าที่ของ MFDS และเดือนสิงหาคม 2026 มีการประกาศร่างแก้ไขที่จะยอมรับการทดสอบที่ไม่ใช้คนเพื่อรับฟังความเห็น | MFDS (เกาหลี) · หน่วยงาน |

## ทำไมไม่ทากันแดดตัวใหม่ทั้งหน้าในครั้งเดียว

ถ้าเกิดปฏิกิริยาขึ้น ต้องเหลือบริเวณที่ไว้เทียบ จึงจะแยกได้ว่าเป็นเพราะกันแดดตัวใหม่หรือไม่ งานวิจัยก็ใช้แนวคิดเดียวกัน การทดลองปี 2022 ใน 59 คนทากันแดดต่างตัวกันบนหน้าคนละซีก เพื่อดูความต่างของสองซีก

ในการทดลองนั้น ปฏิกิริยาอย่างแสบร้อน (5.95%) และผิวแดง (3.38%) มีรายงานแค่ช่วงแรก ถ้ากรองปฏิกิริยาแบบนี้ที่บริเวณเล็ก ๆ ในไม่กี่วันแรกแล้วค่อยขยาย โอกาสที่ทั้งหน้าจะพังพร้อมกันก็น้อยลง สำนักงานควบคุมและป้องกันโรคแห่งเกาหลี (KDCA) ก็ระบุว่าเครื่องสำอางทำให้เกิดผื่นคล้ายสิวได้ และแนะนำให้บอกแพทย์ว่าใช้เครื่องสำอางอะไรอยู่ตอนไปตรวจ

## แนวกราม ครึ่งหน้า ทั้งหน้า แต่ละช่วงดูกี่วัน

แนวกราม 3 วัน ครึ่งหน้า 4 วัน และทั้งหน้า 7 วัน รวมเป็น 2 สัปดาห์ สำหรับแนวกราม ให้เลือกด้านที่เห็นสิวชัดแต่ผมและปกเสื้อแตะน้อย ทาเป็นบริเวณขนาดราวครึ่งฝ่ามือ ส่วนที่เหลือของหน้าใช้กันแดดตัวเดิม

ช่วงครึ่งหน้า ให้นับสิวซีกที่ใช้ตัวใหม่กับซีกที่ใช้ตัวเดิมในวันเดียวกัน ตลอด 2 สัปดาห์นี้อย่าเปลี่ยนคลีนเซอร์ มอยส์เจอไรเซอร์ หรือคุชชั่น ความต่างที่เห็นจะได้แคบลงมาที่กันแดด ถ้าเริ่มนอกสัปดาห์ที่สิวมักขึ้นเยอะ เช่น สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน หรือสัปดาห์สอบหรือส่งงาน จะอ่านบันทึกได้ง่ายขึ้น

![ภาพระยะใกล้ของผิวแก้มข้างปีกจมูก มีรอยครีมสีขาวค้างอยู่ตามลายผิว และเห็นรูขุมขนชัด](https://troublediary.com/images/new-sunscreen-2-week-test/new-sunscreen-2-week-test-1.jpg)
*ช่วงครึ่งหน้า ให้นับสิวทั้งซีกตัวใหม่และซีกตัวเดิมในวันเดียวกัน*

## ทากันแดดที่หน้า ต้องใช้ปริมาณแค่ไหน

ค่า SPF กำหนดจากเงื่อนไขที่ทากันแดด 2 มก. ต่อผิว 1 ตารางเซนติเมตร งานวิจัยปี 2015 ที่วัดความหนาที่ผู้เข้าร่วม 52 คนทาจริงพบว่า แบบโลชัน 1.1 สเปรย์ 1.6 และแท่ง 0.35 มก./ตร.ซม. ต่ำกว่ามาตรฐานนี้ทั้งหมด

ระหว่างที่ลอง การทาปริมาณเท่าเดิมทุกครั้งสำคัญกว่าการทาให้ได้ตัวเลขเป๊ะ เพราะนั่นคือสิ่งที่ทำให้เทียบสองซีกได้ ในวันแรกให้กำหนดวิธีบีบ (บีบบนฝ่ามือกี่เส้น หรือกดปั๊มกี่ครั้ง) แล้วจดลงตาราง และช่วงครึ่งหน้าให้ใช้ปริมาณเท่ากันทั้งสองซีก สมาคมแพทย์ผิวหนังเกาหลีแนะนำให้ใช้กันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป

![ครีมสีขาวบีบเป็นเส้นบาง ๆ บนหลังมือที่ยื่นออกมา ฉากหลังเป็นพุ่มดอกไม้สีขาว](https://troublediary.com/images/new-sunscreen-2-week-test/new-sunscreen-2-week-test-3.jpg)
*กำหนดปริมาณและวิธีบีบตั้งแต่วันแรก จะเทียบสองซีกได้ภายใต้เงื่อนไขเดียวกัน*

## ทากันแดดทุกวัน ไม่ดีต่อผิวหรือเปล่า

ในข้อมูลที่บทความนี้ใช้ ไม่มีหลักฐานว่าการทาทุกวันเองเป็นอันตราย การวิเคราะห์อภิมานปี 2008 พบปฏิกิริยาที่สงสัยว่าเป็นการระคายเคืองหรือการแพ้จากกันแดดที่มีออกซีเบนโซน 0.26% และที่ยืนยันว่าเป็นการแพ้จากการสัมผัส 0.07% (เป็นการรวมงานวิจัยที่ผู้ผลิตสนับสนุน)

การทดลองปี 2023 ใน 51 คนที่ใช้ยาสิวอยู่และทากันแดดซ้ำทุก 4 ชั่วโมง ก็พบว่าตลอด 4 สัปดาห์ การเปลี่ยนแปลงของความรุนแรงไม่ต่างกันระหว่างกลุ่มกันแดดสองกลุ่ม และกลุ่มหนึ่งผิวลอกเป็นขุยน้อยกว่า KDCA แนะนำให้ใช้กันแดดเป็นประจำ ถ้าเป็นสิวให้เลือกเนื้อเจลแบบออยล์ฟรี และวันที่ทากันแดดให้ล้างหน้าสองขั้นตอน

![นักเรียนเสื้อเชิ้ตขาวสะพายเป้สีดำ เดินห่างออกไปบนทางเดินริมทะเลที่มีร่มไม้](https://troublediary.com/images/new-sunscreen-2-week-test/new-sunscreen-2-week-test-2.jpg)
*ยิ่งเป็นกันแดดที่ต้องทาทุกวัน อย่างตอนเดินไปโรงเรียน เวลาเปลี่ยนก็ยิ่งควรแบ่งลอง 2 สัปดาห์*

## ตารางจดการลองกันแดด 2 สัปดาห์

| วัน | บริเวณที่ทา | ปริมาณ (วิธีบีบ) | จำนวนครั้งที่ทาซ้ำ | ลำดับการล้างออก | ซีกตัวใหม่: สิวหรืออาการแสบ | ซีกตัวเดิม: สิว | หมายเหตุ (เป็นขุย เหงื่อ หน้ากากอนามัย) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| วันที่ 1 | จุดเดียวที่แนวกราม | | | | | — | |
| วันที่ 3 | จุดเดียวที่แนวกราม | | | | | — | |
| วันที่ 5 | ครึ่งหน้า | | | | | | |
| วันที่ 7 | ครึ่งหน้า | | | | | | |
| วันที่ 10 | ทั้งหน้า | | | | | — | |
| วันที่ 14 | ทั้งหน้า | | | | | — | |

| ผลหลังจด 14 วัน | ทำอะไรต่อ |
|---|---|
| แสบหรือแดงในช่วงแนวกราม | ไม่ขยายต่อ หยุดใช้ |
| ช่วงครึ่งหน้า สิวเพิ่มเฉพาะซีกตัวใหม่ | หยุดใช้ และเช็กว่าล้างออกด้วยลำดับเดียวกันทั้งสองซีกหรือไม่ |
| ช่วงทั้งหน้า มีแค่อาการเป็นขุย | ปรับเวลารอหลังขั้นก่อนหน้าและปริมาณ แล้วจดต่ออีกหนึ่งสัปดาห์ |
| สองซีกไม่ต่างกัน | ใช้ต่อ และจดต่ออีกหนึ่งสัปดาห์ |

## แพ้กันแดดแบบไหน ควรให้แพทย์ผิวหนังดู

- ถ้ามีผื่นแดงบวมหรืออาการคันลามไปตามขอบบริเวณที่ทากันแดด อาจเป็นปฏิกิริยาต่อส่วนผสม ให้แพทย์ผิวหนังตรวจ รายงานปี 2023 พบว่าในผู้ป่วยที่ทำการทดสอบแพ้แบบแปะ 19,618 คน มี 2.1% ที่ให้ผลบวกต่อเบนโซฟีโนน ซึ่งเป็นส่วนผสมในกันแดด
- ถ้าปฏิกิริยาแย่ลงเฉพาะบริเวณที่โดนแดด ให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง
- ถ้ากำลังใช้ยาสิวที่แพทย์สั่งและอยากเปลี่ยนกันแดด ให้ปรึกษาแพทย์ที่สั่งยาก่อน

## หลักฐานสำคัญที่บทความนี้อ้างถึง

- การวิเคราะห์อภิมานปี 2008 ที่รวมการทดสอบในคน 64 งานของกันแดดที่มีออกซีเบนโซน (PMID 18717962) พบปฏิกิริยาที่สงสัยว่าเป็นการระคายเคืองหรือการแพ้ 48 ครั้งจาก 19,570 ครั้ง (0.26%)
- การทดลองแบบเทียบครึ่งหน้าปี 2022 ในผู้ป่วยสิวและแผลเป็น 59 คน (PMID 35250287) พบปฏิกิริยาอย่างแสบร้อน (5.95%) และผิวแดง (3.38%) เฉพาะช่วงแรก
- งานวิจัยปี 2015 ที่วัดปริมาณที่ผู้เข้าร่วม 52 คนทาจริง (PMID 25771707) พบว่าโลชันหนา 1.1 มก./ตร.ซม. ต่ำกว่าที่แนะนำ 2 มก./ตร.ซม.

## คำถามที่พบบ่อย

### กันแดดทาหน้าต้องใช้ปริมาณเท่าไหร่

ค่า SPF กำหนดจากเงื่อนไขที่ทา 2 มก. ต่อผิว 1 ตารางเซนติเมตร งานวิจัยปี 2015 ที่วัดปริมาณที่ผู้เข้าร่วม 52 คนทาจริงพบว่า แบบโลชัน 1.1 สเปรย์ 1.6 และแท่ง 0.35 มก./ตร.ซม. ต่ำกว่ามาตรฐานนี้ทั้งหมด ช่วงที่ลองให้บีบด้วยวิธีเดิมทุกครั้ง ปริมาณจะคงที่และเทียบปฏิกิริยาได้

### ทากันแดดทุกวันไม่ดีต่อผิวจริงไหม

ในข้อมูลที่บทความนี้ใช้ ไม่มีหลักฐานว่าการทาทุกวันเองเป็นอันตราย การวิเคราะห์ปี 2008 ที่รวมการทดสอบในคน 64 งานของกันแดดที่มีออกซีเบนโซน พบปฏิกิริยาที่สงสัยว่าเป็นการระคายเคืองหรือการแพ้ 48 ครั้งจาก 19,570 ครั้ง (0.26%) และสำนักงานควบคุมและป้องกันโรคแห่งเกาหลี (KDCA) แนะนำให้ใช้กันแดดเป็นประจำ ถ้าเป็นสิวให้เลือกเนื้อเจลแบบออยล์ฟรี แต่บางคนก็แพ้ส่วนผสมบางตัวได้ จึงควรลองตัวใหม่แบบแบ่งช่วง

### ทากันแดดแล้วเป็นขุยเหมือนขี้ไคล เกิดจากอะไร

ในข้อมูลที่บทความนี้ใช้ ไม่มีงานวิจัยที่เปรียบเทียบสาเหตุของกันแดดเป็นขุยในคน ให้จดในช่องหมายเหตุว่าวันที่เป็นขุยเป็นวันที่ทาทับก่อนขั้นก่อนหน้าจะแห้ง ทาทีเดียวปริมาณมาก หรือถูเกลี่ยหรือไม่ จะเห็นเงื่อนไขของตัวเองได้ง่ายขึ้น ถ้าถูบริเวณที่เป็นขุยต่อไปจะยิ่งเพิ่มแรงเสียดสี ให้ใช้วิธีกดเบา ๆ แทน

## แหล่งอ้างอิง

- [Meta-analysis of irritation and sensitization from oxybenzone sunscreens, 64 human studies and 19,570 exposures, 2008 (PMID 18717962)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18717962/) — A
- [Split-face comparison of sunscreens after laser, 59 patients with acne and scars, 2022 (PMID 35250287)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35250287/) — A
- [Tolerability of two sunscreens used alongside acne medication, 51 people, 2023 (PMID 38152154)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38152154/) — A
- [Measuring the thickness of sunscreen actually applied, 52 people, 2015 (PMID 25771707)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25771707/) — B
- [Benzophenone positivity among 19,618 patch-tested patients, 2023 (PMID 36917534)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36917534/) — B
- [Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Acne (Korean)](https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=3947) — หน่วยงาน
- [Korean Dermatological Association — Melasma (Korean)](https://www.derma.or.kr/new/general/disease.php?uid=1022&mod=document) — หน่วยงาน
- [Korea's Ministry of Food and Drug Safety (MFDS) — Draft amendment to the functional cosmetics review regulation, public notice No. 2026-409 (Korean)](https://mfds.go.kr/brd/m_209/view.do?seq=44290) — หน่วยงาน

---

TroubleDiary เป็นสมุดบันทึกที่จัดทำโดย ทีมเนื้อหา KW Cosmetic รูทีนและวิธีจดบันทึกในที่นี้เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการรักษา หากตุ่มที่บวมและเจ็บลามกว้างขึ้นหรือไม่เปลี่ยนแปลงมาหลายสัปดาห์ ควรพิจารณาไปพบแพทย์ผิวหนัง

เขียนโดย ทีมเนื้อหา KW Cosmetic · อัปเดตล่าสุด 2026-10-01 · https://troublediary.com/th/care/new-sunscreen-2-week-test/